Отправлено:
29.09.2018 07:56
П.с.Если не хочешь что бы попа до колена была 
</quote>
</quote>Попа пока нормальная, муж подтвердит :smile:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
29.09.2018 03:17
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
28.09.2018 16:02
P.S. Судя по размерам пузика, я сейчас на 4-5 месяце беременности блинчиками. Кто-нибудь скажите мне, что нельзя так обжираться на ночь!!!:pensive:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
28.09.2018 15:14
"Вода, вода.
Кругом вода".
Даже главный любитель дождика в нашем кабинете весь день сегодня зевал, а половину дня, вообще, откровенно спал "потому что дождь".
А я после вчерашнего "купания" подумываю, не заболеть ли? По крайней мере, обострение хронического тонзиллита точно началось. Главное, чтобы температура выше субфебрильной не поднималась.
Чтобы не разболеться, решила лечиться. Нажарила блинчиков и сейчас буду макать ещё теплые блины в свежий мёд и ПОЖИРАТЬ их. А потом заточу апельсинку. Потому что главное, как говорил Винни-Пух, вовремя подкрепиться!
Кругом вода".
Даже главный любитель дождика в нашем кабинете весь день сегодня зевал, а половину дня, вообще, откровенно спал "потому что дождь".
А я после вчерашнего "купания" подумываю, не заболеть ли? По крайней мере, обострение хронического тонзиллита точно началось. Главное, чтобы температура выше субфебрильной не поднималась.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
28.09.2018 12:44
Что вы там за грибы всей Читой едите, что вас так прет?...
</quote>
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
28.09.2018 05:03
В теме: Что Вы читаете в данный момент?
Отправлено:
27.09.2018 16:55
Как говорил кот Матроскин: "Погода у нас хорошая!". Радуясь дождику прыгаем по лужам. Красота!!!
Можно смело отмечать себе тренировку по плаванию, просто выходя из дома :smile:
Начала, естественно, со стодневки: 7-25-12-25.
А вот потом опять пыталась заработать немножко баллов в своей команде (ну, я СИЛЬНО не уверена в том, что смогу отжаться 5000 раз за день!).
Брусья тренить не смогла. Как вчера правая лопатка заболела, так и болит, зараза! Сделала 2 (на 1 балл) и решила пока с этим завязать. Добила связку выпрыгиваниями, динамическими выпадами и австралийскими подтягиваниями нх.
Потом стала делать свою связку. В сумме вышло:
Пресс - 120;
Скакалка - 300;
Альпинист - 120;
Ножницы - 120.
Как раз на 15 баллов.
В промежутках болталась на "турнике":
Попытки подтягивания вх и нх - по 10;
Негативные подтягивания вх и нх - по 7.
При негативных подтягиваниях никак не могу исправить косяк - левая рука разгибается быстрее правой. Получается перекос :unamused:
Ещё, фиг знает зачем, просто захотелось, сделала 10 отжиманий узким хватом от упора.
А потом, собралась записывать отжимания в копилку, и решила, что 48 - число некрасивое, надо округлить до 50 (сделать ещё 2 отжимания). В процессе "округления" решила, что 60 - красивее, чем 50. Вобщем, ещё 12 отжиманий.
А вот потом опять пыталась заработать немножко баллов в своей команде (ну, я СИЛЬНО не уверена в том, что смогу отжаться 5000 раз за день!).
Брусья тренить не смогла. Как вчера правая лопатка заболела, так и болит, зараза! Сделала 2 (на 1 балл) и решила пока с этим завязать. Добила связку выпрыгиваниями, динамическими выпадами и австралийскими подтягиваниями нх.
Потом стала делать свою связку. В сумме вышло:
Пресс - 120;
Скакалка - 300;
Альпинист - 120;
Ножницы - 120.
Как раз на 15 баллов.
В промежутках болталась на "турнике":
Попытки подтягивания вх и нх - по 10;
Негативные подтягивания вх и нх - по 7.
При негативных подтягиваниях никак не могу исправить косяк - левая рука разгибается быстрее правой. Получается перекос :unamused:
Ещё, фиг знает зачем, просто захотелось, сделала 10 отжиманий узким хватом от упора.
А потом, собралась записывать отжимания в копилку, и решила, что 48 - число некрасивое, надо округлить до 50 (сделать ещё 2 отжимания). В процессе "округления" решила, что 60 - красивее, чем 50. Вобщем, ещё 12 отжиманий.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
27.09.2018 15:51
В теме: 1.000.000 отжиманий
Отправлено:
27.09.2018 15:49
В теме: 100.000 выпады
Отправлено:
27.09.2018 11:47
В теме: Что Вы читаете в данный момент?
Отправлено:
26.09.2018 15:49
В теме: 100.000 выпады
Отправлено:
26.09.2018 15:48
В теме: 1.000.000 отжиманий
Отправлено:
26.09.2018 15:27
Лёд тронулся?
Нет, льда у нас ещё нет, хотя иней с травы кое-кто уже своими кроссовками сбивал. Зато одну из ямок на дороге наконец-то закопали.
Если бы ещё туда асфальта добавили...
Нет, льда у нас ещё нет, хотя иней с травы кое-кто уже своими кроссовками сбивал. Зато одну из ямок на дороге наконец-то закопали.
Начала с кругов стодневки
(австралийские- приседания- отжимания- выпады) 7-25-12-25.
Потом, вдохновлённая новым заданием https://m.workout.su/news/4789-let-the-jedi-party-begin, делала связки упражнений.
В связке А ориентировалась на брусья, т.е. в 2 подхода сделала 10-ку, на последнем выполнении заболела правая лопатка и я решила, что брусьев на сегодня хватит. Сделала 10 австралийских подтягиваний нх (на связку надо было 5, но я забыла и сделала 10. Я нечаянно...:blush:
), 10 выпрыгиваний и 10 выпадов со сменой ног в прыжке. Отжимания и подтягивания вх посчитала из кругов стодневки.
Между брусьями сделала
Пресс - 30 и
Альпинист - 40 (20 на каждую ногу). Так что дальше выполняла связку D
40 - ножницы и 100 - скакалка. Здесь уже ориентировалась на скакалку. Не могу долго прыгать.
Потом дети утащили меня в гости к бабушке (идти далеко, аж через лестничную площадку!), а я (зверь-мама!) взяла с собой скакалку и заставила детей тренироваться. В процессе сама сделала ещё:
Пресс - 20;
Альпинист - 40;
Ножницы - 40;
Скакалка - 100.
И, до кучи, пока показывала, как правильно: приседания, выпрыгивания, выпады и выпады со сменой ног в прыжке - штук по 10-20.
Ну, и болтания на "турнике":
Попытки подтягивания вх и нх - по 7;
Негативные подтягивания вх и нх- по 4.
(австралийские- приседания- отжимания- выпады) 7-25-12-25.
Потом, вдохновлённая новым заданием https://m.workout.su/news/4789-let-the-jedi-party-begin, делала связки упражнений.
В связке А ориентировалась на брусья, т.е. в 2 подхода сделала 10-ку, на последнем выполнении заболела правая лопатка и я решила, что брусьев на сегодня хватит. Сделала 10 австралийских подтягиваний нх (на связку надо было 5, но я забыла и сделала 10. Я нечаянно...:blush:
), 10 выпрыгиваний и 10 выпадов со сменой ног в прыжке. Отжимания и подтягивания вх посчитала из кругов стодневки.Между брусьями сделала
Пресс - 30 и
Альпинист - 40 (20 на каждую ногу). Так что дальше выполняла связку D
40 - ножницы и 100 - скакалка. Здесь уже ориентировалась на скакалку. Не могу долго прыгать.
Потом дети утащили меня в гости к бабушке (идти далеко, аж через лестничную площадку!), а я (зверь-мама!) взяла с собой скакалку и заставила детей тренироваться. В процессе сама сделала ещё:
Пресс - 20;
Альпинист - 40;
Ножницы - 40;
Скакалка - 100.
И, до кучи, пока показывала, как правильно: приседания, выпрыгивания, выпады и выпады со сменой ног в прыжке - штук по 10-20.
Ну, и болтания на "турнике":
Попытки подтягивания вх и нх - по 7;
Негативные подтягивания вх и нх- по 4.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
25.09.2018 16:46
В теме: 100.000 выпады
Отправлено:
25.09.2018 16:44
В теме: 1.000.000 отжиманий