Выздоравливайте!

Обмен инфекциями вообще мне кажется будет до тех пор, пока дети не разъедутся. У нас, во всяком случае, пока так. Нет-нет, да и "выстреливает" снова что-нибудь, и думаешь - это старшая со школы (там пацан на соседней парте сопли на кулак наматывал), младшая с кружка (учитель только сама отболела) или я с работы ( вон начальник чихнул в кулак и пошёл с коллективом здороваться)???

Спасибо всем за добрые слова!

Сегодня утром свозил ребенка на анализы, сдали кровь на сахар и общий анализ. Во вторник на приём к педиатру, к тому времени и результаты должны быть готовы.

Вес 73.4 кг, пульс покоя 56 bpm.

Утром йога на час с заходом на гвоздатые доски.

Забрал вчера ботинки.

Заказывал два размера 44 и 45.

Сначала померил 44-й, вроде нигде не жмут (надевал на примерку свои "зимние" носки). На всякий случай померил 45-й и так комфортно себя в них почувствовал, уютно что ли. Даже показалось, что они меньше чем 44-й. Оставил себе 45-й. Если всё будет нормально (уже опасаюсь что либо загадывать), то завтра испытаю в деле. Благо, погода пока позволяет:

Вчера начал отжиматься, за вечер набрал около сотни. До этого ныли запястья под давлением собственного веса, на растяжение (турник) не болят. Началось после неудачных падений с палками ещё с месяц назад. Теперь болят уже поменьше, решил понемногу начать нагружать, надо к брусьям готовиться.

Ну и классика панк-рока в симфоническом оформлении, для настроения:

Выздоравливай!

Дай машине отдохнуть, проведи ТО.

Я такие, наверное, в первом же сугробе поломаю, я же типичный руко*оп!

Для меня то, что они под весом моей тушки слегка гнуться - это плюс. Может когда научусь, тогда и поменяю на 100%.

Поздравляю!

Давай хвались нормально - чё да как?

Блин, там Рома меня уже обогнал.

Делись впечатлениями, короче!

Ну так и есть Карбон/стекловолокно, в описании 60/40.

Педиатр сказал, что спутанность сознания бывает у детей при низком сахаре или низком давлении.

Скорее всего всего, что-то типа ротовируса вызвало постоянную рвоту, на этом фоне угли и иже с ними перестали поступать в организм, что повлекло за собой падение сахара в крови.

Завтра сдаём все доступные жидкости на анализ, будем ждать результат. А пока откармливаем дочь)))

Так и не привезли в тот день мне палки, задержалась доставка на сутки.

Поэтому в планах было катнуть утром снова с короткими палками.

Но к вечеру понеслось...

Ещё во вторник утром заболела младшая. Температура поднималась до 38-ми, полоскало с любой еды. Ребёнок без сил, весь день спит. К вечеру температура пришла в норму и мы было выдохнули...

Вечером разбудили её, чтобы опять попытаться накормить. Она смотрит бессмысленным взглядом, речь невнятная, как будто язык запал. Не может дать ответы на простые вопросы. Жена показывает пять пальцев на руке, а дочь (ей 10 лет) кое-как выговаривает: "Тли!" и снова проваливается в сон. Тут даже я перепугался, но жену затрясло так, что я просто засунул свои переживания куда подальше, надо было хотя бы одному из нас держать себя в руках. Вызвали скорую.

Приехал здоровенный бугай (весом за 100 кг), спокойный как танк. Прошёл в зал прямо в резиновых сапогах (у нас снег ещё тает), но нам тогда было всё равно. К его приезду опять разбудили ребенка и она уже более-менее пришла в себя, а уж появление такого Хагрида привело её в чувство лучше любых лекарств. Под его радушием и уверенностью даже мы немного успокоились. Провёл осмотр, замерил температуру. Обнаружил только красное горло. Замерил сахар - 3.3! Нижняя граница и это при том, что за полчаса до этого жена отпаивала дочь сладкой водой. "Ну что же вы, родители, своё чадо не кормите?" - строго спросил он нас. Объяснили ему, что вся еда у неё обратно возвращается, но он сказал, что всё равно, каждые 10-15 минут надо пытаться кормить, хоть что-нибудь да всосётся. Ушёл он, а мы начали эксперименты с кормлением. И среди всех бананов, кашек и прочего обнаружили, что не тошнит ребенка только с киселя.

Так и продолжили дальше: по 2-3 ложки, каждые полчаса. До полуночи жена, а потом уже я до утра...

Утром ребёнок попросил сухарики (это у неё коронная еда во время всех болезней, жена ей в духовке печёт), появился аппетит, начала болтать без умолку, "отрабатывая" за прошлый день молчания.

В общем, естественно, никаких лыж утром не было.

В течение дня подтягивался по 4-5 раз за подход, чтобы сильно связки не нагружать, потому что запрыгивал на турник без разминки, не было времени. Общее количество не считал, но к концу дня мог подтянуться не больше трёх раз, устали мышцы. Надо понаблюдать, может быть и стоит продолжить в таком духе, пока не начнутся полноценные тренировки на площадке.

В этом году весна вялотекущая - ещё везде полно снега. Год назад в это время мы с женой уже бегали по сухому стадиону, а в этом даже проталин нет.

Правда сегодня утром получил явный звоночек, что лето неизбежно.

Вчера забрал таки палки. Карбон/стекловолокно, 165 см. Естественно, сразу зазудело шило в ж..., утром вышел на лыжах.

Поначалу привыкал, но то, что с ними намного удобнее - вне сомнений. Толчок сильнее, амплитуда больше, они намного легче моих алюминиевых и они гнуться! Как в старом анекдоте:

Кисти не болят и были моменты, когда я спотыкался, опирался на палку, а она, согнувшись в лук, всё таки выдерживала. В общем - я доволен приобретением.

Вот только мой опыт конькового хода только начинается, а зима-то заканчивается!

+5°, каждый раз удивляюсь, что лыжи катят при такой температуре, а ведь они ни разу не видели ни смазки ни парафина.

Проехал около километра и упёрся в разлившейся ручей. Пытался форсировать брод, но было глубоко. Возможно в высоких ботинках это бы получилось, но в моих коротких не удалось, а ещё, оказывается, в ботинках нет дренажа)))

Пришлось искать обходные пути через болота, по накатанным снегоходами следам. Но и эти дороги валились под лыжами. Вообще, дистанция была больше 10-ти км, но на одном из последних падений, когда лыжи, в очередной раз, нырнули под лыжню, нога провалилась по бубенцы. Долго выбирался, поэтому поставил часы на паузу, а потом забыл включить.

Сегодня должны прийти ботинки...

Вес 73.9кг, пульс покоя 54bpm.

Спасибо за наводки!

Я почему-то думал, что под IFP-крепления надо какие-то особенные IFP -ботинки.

Нашёл такие же на шурупах в другом магазине, наверное возьму их. Пока себе слабо представляю, что можно иметь несколько пар лыж (вот кроссовок - это да!))), поэтому IFP-платформа пока из раздела - "Возможно, когда нибудь...".

Ни к чему такие церемонии, руби "правду-матку", и это всех касается!

Вот тут как раз проблем нет - лыжная трасса в пяти минутах ходьбы от дома. Погода тоже вряд ли сильно повлияет - если я бегаю зимой в любую погоду, то почему бы не заменить часть пробежек на лыжи? Собственно, в этом году уже так и было. Причём я почувствовал, что такое чередование благоприятно сказывается на связках - после бега они успевают восстановиться пока катаю. Просто коньковый ход начал осваивать недавно, восторг новичка ещё не утих, но нагрузка на всё тело тоже радует и она то точно останется!

Почему то в голове снова слышен звон открывающегося кассового аппарата!

И я так понимаю, что это базовый минимум?

На данный момент заказаны несколько вариантов ботинок NNN, чтобы выбрать на примерке.

Палки, при хорошем раскладе, заберу сегодня.

Лыжи заказал утром.

Остаётся вопрос с выбором креплений. Рассматриваю варианты, пока склоняюсь к этому варианту, бывшие Salomon'ы. Сейчас катаю на таких, вроде бы устраивают, но за зиму пару раз отстёгивались и это было "весело". Или так со всеми креплениями бывает?

Сегодня утром:

Вес 74.0кг, пульс покоя 54 bpm.

Утром Инь-йога на час, глубокое растяжение.

На завтрак эклер с вареной сгущенкой и капучино без сахара.

Я имел ввиду широчайшие, от отталкивания палками.

👍 жду поступление в ЧБ завтра-послезавтра.

С крепкими напитками не работает, проверено на себе.

А вот со слабыми можно попробовать!

Вчера.

Вес 73.3 кг, пульс покоя 55 bpm.

Вернулся я в диапазон 73-74кг, чуть меньше недели мне понадобилось переварить праздничные чревоугодия.

Из активностей была йога.

Из еды - аджарские хачапури, 3 шт в течение дня:

Ещё было пару кружек капучино без сахара, 0.5л тёмного пива, с полдесятка яблок, стебли сельдерея.

Сегодня.

Утром вес 74.0 кг, пульс покоя 53 bpm.

На улице -5°, ночью подсыпало свежего снега.

Вышел на лыжах, пока есть возможность. Рыхлый снег слоями ездил по ледяной корке под ним. Да к тому же на пухляке снова стали "работать" насечки на пластике, тормозя в самые неожиданные моменты.

Поэтому не стал разгоняться, работал как мог с техникой. Пытался ехать на слегка согнутых ногах, начинать скольжение от центра, в конце проката добавлять толчок ногой... Вообще старался, чтобы ноги и верх тела уставали равномерно, но пока всё равно основная нагрузка на руки и спину. Или так и должно быть?

Палки уже где-то на подъезде, думаю, что успею испытать, а вот с лыжами пока в раздумьях - стоит ли брать что-то дорогое или всё-таки начать с Брадосов.

За лыжами ведь надо следить, готовить, мази, парафины... И, глядя опытным взглядом со своих трёх тренировок коньком, не уверен я, что готов окунуться в вот это вот всё... Пока склоняюсь к относительно дешёвым лыжам, чтобы "подопытных" было не так жалко. Тем более, что с моими зачатками техники и отсутствием подготовки лыж, радикальную разницу я вряд ли почувствую.

Тут вот попался мне обзор на те же Брадосы, парень давал прокатиться лыжникам с разным опытом и спрашивал впечатления:

Как-то всё больше убеждаюсь, что этот вариант для начала самый оптимальный для меня.

На завтрак протеиновый коктейль на молоке и пару конфет с белым шоколадом.

Вчера вечером 10-минутка на пресс от Лося и 40 минут на велотренажёре.

Сегодня.

Вес 74.1 кг, пульс покоя 55 bpm.

Утром пробежался.

Вообще в планах был полумарафон, но что то пошло не так...

На улице +3° с редким дождичком. Вот он "съедает" снег куда быстрее чем солнце. Знакомые тропинки провалились и я решил свернуть на путь укатанный снегоходами. Поначалу бежалось отлично, но потом, судя по следам, Бураны разъезжались в разные стороны и плотность дороги становилась всё меньше. Через пару км я начал проваливаться. Сначала стопы, потом по пояс, местами приходилось включать передний мост чтобы выбраться. Возвращаться назад было уже далеко, а судя по ощущениям внутреннего компаса, направление было верным. Кое как выбрался на нормальную трассу, но сил хватило чтобы в итоге получилась вот так:

Долго, медленно, тяжело. Короче - здорово!

На завтрак тирамису и капучино без сахара.

На обед три голубца.

Так она ж для детей! Как ты вообще в неё влез???