Ещё в марте наш цех "ушёл" к новому победителю тендора на обслуживание оборудования нефтяников. Новая контора, стремясь сохранить коллектив и зная ситуацию на рынке труда по нашей специализации, прилюдно пообещала, что в течение нескольких месяцев проведёт подсчёты и рассчитает ресурсы на увеличение зарплаты. У предыдущего работодателя она не повышалась несколько лет и у народа была одна надежда - на новую Компанию.

Прошло полгода. Народ начал задавать вопросы: "Где деньги, Зин?" Причем задают их мне, поскольку я занимаю должность заместителя начальника цеха, так сказать посредник между белыми и синими воротничками. Я конечно ретранслировал вопросы на верх, но "бугры" отмалчивались. Ну а при личной встрече популярно объяснили, что договор подписан на суммы, как говорят: "Не до жиру, быть бы живу" и ожидать повышения не стоит.

Уровень ЗП один из самых низких в отрасли, толковые специалисты уходят, ну а мы вынуждены принимать на их место людей без базовых знаний, лишь бы Заказчик нам не выставил штрафы за неполный штат. Оставшиеся специалисты не готовы за эти деньги выполнять работу "за себя и за того парня" (который и отвёртку в руках не всегда держать может) и находятся в постоянном поиске другого места работы. Берут их с удовольствием. Мы уже давно превратились в кузницу кадров. Ситуация всё ухудшается, начинают опускаться руки. Больно смотреть как разрушается цех, в котором я отработал 19 лет.

Это, чтобы вы понимали, в каких обстоятельствах я находился, когда представитель нашего Заказчика предложил мне перейти к ним. Предлагают быть куратором на одном из местных месторождений. Следить за выполнением работ подрядчиками, в том числе и моей нынешней Компанией. ЗП сразу вырастет в 1.5 раза, ну и "социалка" у них не чета нашей.

Есть и свои минусы - добыча на этом месторождении самая проблемная, а кто в этом виноват сильно не разбираются, лишают весь цех премии и перетраяхивают инженерный персонал, в чьи плотные ряды меня и зазывают. Потому обещанная пятидневка по 8 часов зачастую превращается в многодневные бдения на скважинах в поисках нефти.

Короче - взял время на размышления и принятие решения. Первые дни переживал сильно, шутка ли - делать "на старость лет" такой выбор. Тренироваться не хотелось, спал плохо, аппетит тоже никакой. Сейчас мысли об этом уже не так ускоряют пульс, но сомнений хватает.

Жена сказала, что поддержит любой выбор, "но деньги, конечно, не лишние!" ©

Хотелось бы остаться, прирос душой я к нашему цеху, но всё движется по наклонной и перспектив не видно. Моё нынешнее руководство в отпусках и ещё не в курсе возможной потери очередного сотрудника.

Вес 74.8кг (-1.5 кг за неделю), пульс покоя 55 bpm.

Очередная суетная неделя. Настолько, что пропустив тренировку в пятницу и длительный забег в субботу, всё равно вес снижается. В ближайшее время мне предстоит сделать важный выбор, но про это в отдельном сообщении.

В этом же - про спорт.

В прошлую среду снова была темповая (2 км разогрев -> фартлек -> 2 км заминка)

В пятницу на турники не пошёл - вот как-то не лежала душа, думал совсем не о том.

Ну а в субботу и воскресенье, рано утром, пока не началась жара, я катал в лес за черникой. В этом году особенный урожай, местами просто некуда наступить:

Заодно прогулялся по болотам, благо из-за жары они сухие и можно спокойно гулять в кедах:

В лесу грибы пропали, так толком и не появившись, всему виной - второй месяц жары, практически без дождей.

Сегодня утром пробежался в лёгком темпе:

Ну а потом заглянул на турники.

Почти всё лето тут идёт "реконструкция" - отличное поле для мини-футбола, с искусственной травой, когда-то международного класса, превращают в универсальную площадку, "заточенную", в основном, под баскетбол. И это не смотря на протесты любителей футбола. Монопредприятие выделило деньги, надо делать. "Заставь дурака..."

Лето заканчивается, а сделано только ограждение, и то - не полностью.

Хорошо, что турники минула чаша сия, можно заниматься.

После пропущенной пятничной тренировки ощущался прилив сил. Уже на выходах без резинок (три попытки в подходе, перерыв 3 минуты) установил личный рекорд: 2-2-2-2-1. В первых двух подходах почти получилось три выхода, есть надежда, что всё-таки удастся сделать к концу месяца.

Затем многоповторка, БДСМ, время отдыха 5 минут (в скобках - сколько нон-стопом)

Чф: 15(8)-12(7)-11(7)-10(6)-7(5)-7(5)

Существенный недостаток тренировок с резинками - затиры на одежде. На футболках, шортах, штанах - на всём, что я носил на таких тренировках, появились потёртости от контакта с резиной, которые уже не убрать. Теперь стараюсь тренироваться с минимумом одежды, в одних шортах, объясняя близким появившиеся полосы на животе. "Так не на спине же!..." Но долго это продолжаться не может, скоро начнёт холодать и надо будет решать - или прощаться с резинками или выбрать комплект одежды "на убой".

Всем добра!

Поздравляю! Умеешь ты, Рома, делать красоту!

Вот такие случаи потом и вспоминаются всю жизнь с теплотой, но лучше не перебарщивать))).

Ну значит, с головой всё в порядке!

Это скока у тебя по стельке длина? 29.5?

Понятно, что такие проблемы с выбором, тут "ходовых" размеров осталось в магазинах - раз-два и обчёлся. Так что считай - повезло. У меня Сонома 6 с "Горе-Техом", брал их пару лет назад (за 4 т.р.) для слякоти в Питере, но не срослось (ковид). Пробежал в них километров 40 и теперь просто хожу в них в межсезонье - подошва самая жёсткая из всей моей коллекции и, судя по отзывам, с каждым новым выпуском они только хуже становятся (.

Ты давай там отдыхай для здоровья, а не против!

Пацаны молодцы! Ну и ты молодец - правильно воспитал.

Пока не надо, но предложение интересное!

Цена была 12т.р. с промокодом стала 9. С нынешней ситуацией в других магазинах дела обстоят еще хуже. Решил, что надо брать, пока хоть что-то осталось, тем более в этой модели уверен. Без скидки дороговато конечно. Трабуки 9 без мембраны вообще 17т.р.

Вот тут, доставили за неделю.

Ассортимент по сравнению с другими магазинами еще более-менее, но тоже видно, что заканчивается..

Размер выбирал в фильтре по длине стельки.

Иногда появляются промокоды на скидку.

Вес 76.3 кг, пульс покоя 53 bpm.

Какая-то суетная неделя выдалась, энергии на всё не хватает.

В прошлую среду пробежал темповую: 2 км разминка-фартлек-2 км заминка.

В пятницу тренировка выходов силой, планировал многоподходку.

Ещё на попытках выходов без резинок: 1-1-1-0-1-0-0, понял, что связки правого плеча перегружены. Делал осторожно, потому взрывной силы не хватало.

Решил не продолжать с резинками, а сделать подтягивания/отжимания на максимум с перерывом 5-4-3-2-1 мин., получилось так: 15/28-11/26-8/24-5/21-3/17-2/11

Понравилась тренировка - времени заняло немного, а забился хорошо. Крепатура после этого ощущалась до понедельника.

В субботу утром длительная пробежка в медленном темпе:

Прошли небольшие дожди и стали попадаться грибы.

Вернулся домой и отправился на велосипеде за черникой:

Но в лесу попал под дождь, за пару часов промок и продрог, поэтому пришлось возвращаться.

В воскресенье собирал грибы, потом всё это чистил, жарил... Зазвал родителей и вечером хорошо посидели.

Сегодня утром сначала немного пробежался:

+6°, ясное небо, бежалось отлично, средний пульс 142 уд/мин. Поначалу даже мёрз, вспотел только к финишу.

Потом на площадке тренировка выходов, БДСМ, многоповторка. Перед этим разминка, разогревочный подход с ч+ф на 5 повторов.

Начал с подходов без резинок: 0-0-0-0-0

Ну что тут скажешь...не умел, не умел и вдруг - разучился!

С БДСМ тоже результаты просели, чфк: 13-11-10-9-9-8.

Всё осторожничаю с плечом, хотя сегодня о себе и не напоминало. Базой, что-ли, пока заняться?

Всем удачной недели!

Андрей, это ты, похоже, не так понял - Рома ищет музыку для фона к уже сделанной видеозаписи.

Нет, конечно. Но было бы интересно вдруг услышать среди остальных: "Затем я третье за ним ищу, затем четвёртое дыхание..."

😆😆😆

Сколько весишь, Макс?

Чёто худой на фотке.

В марафонцы готовишься?

Это для бумажной промышленности, да-да!

Не удивительно, что после:

Стали попадаться

Я бы там вообще слонов увидел!

Но забег, конечно, отличный получился, запоминающийся!