Вот щас не понял, то ли это вопрос,то ли че.

через кмсы и мсы в воркауте в 2011 году проходили.Все стухло за год

если терпение ограничено, то лучше ставь запятые, а не раскладку переключай.

Приседания
97,5 кг 3,4,5,6

на груди
60 кг 4 по 5

подтягивания 3 подхода

ты пойми. В развитом обществе каки быть не должно вообще.Все должно быть либо качественное по низкой цене, либо очень качественное.А когда в 2018 году товары по качеству на уровне 50 годов прошлого века - это дно.А должно быть, что самое говенное отстойное и дешевое лучше, чем самое лучшее 20 лет назад.Иначе в чем прогресс?

И запомните вы уже.

это не деньги.
это труд людей.Ресурсы.Все что могло быть потрачено на реальное развитие.

Когда в России уменьшался рабочий день последний раз? В начале 20 века??? А должно каждые 5 лет идти увеличение мощности экономики и уменьшение трудозатрат на 1 час в день.

Но ведь мощности есть.Тока они работают на создание свалок

В образоавнии сейчас тоже самое. Миллиард коммерческих вузов выдают диплом за 20 к в год. Можно тоже сказать что первичная идея потеряна.Где то какая то идея не тронута.Но и в спорте тоже

Спорт сам по себе - это часть физической культуры, что стоит в одном ряду с искусством. Это по сути тоже образование в какой то мере

а где ни в этом смысл?

методологии

отказов быть не должно в процессе.Отказ = экспоненциальная потеря силы и выносливости.

чемпион может быть только 1

никакие звания не должны даваться, если хотябы это не чемпионат области

Это называется просто пауэрлифтинг.ПРидумали очередные говнонормативы для широкой аудитории, чтобы чсв потешить. В любых нормальных видах спорта на кмс бегать 10 лет будешь и то не набегаешь

а еще есть пауэрлифтинг где делают жим стоя и бицепс.Есть федерации.Назвали паэурспорт

Короче высасывают из пальца федерации не понятно зачем

А ты когда нить видел хоть одно нормальное повторение от него? подтягиваться он не умеет.Пружитит впалой грудью от плечевых сустовов и все
Подтягивания начиная с 15 повтора у него идут ради количества. Отклонение назад а потом клевок на перекладину.

Да это верное объяснение

вообще у людей которые чем то заболели крыша едет.Им кажется все специально,медицина не работает итл итп.Хотя никто не обещал никогда болезни побеждать.И гарантию качества организма при роджении тоже боженька вроде не давал

Так вот методики и создаются. Может писать диссертацию - применение циклирования при сбросе веса

надо было сразу постепенно делать, сейчас бы уже дальше ушел. А теперь ты обречен на скачки туда сюда с переменным успехом