я видел этот чертеж,длину сделал по нему,ширину скамьи под себя,ибо на стандартной скамье мне неудобно.

я буду пока тренить с 90- 100 кг на количество,такой вес я с себя скину легко если что.

а дальше уже буду думать над страховкой.

делать стойки с лавочкой единой конструкцией не буду,ибо слишком громоздко для дома,стойки надо отдельно.хотя если приделать к лавочке, очень упрощается задача,практически 2 доски мощные достаточно.

подскажите как стойки сделать хорошие,у меня пару идей есть но нужны еще варианты.Стойки тока для жима.

и блины по 5-10 кг.

что у тя тогда пришло ему на смену?

еще один

это не достижения науки,это тупой мозг

наука этот метод.

Молотком можно забивать гвозди что то этим создать, а можно голову разбить.Молоток тут ни при чем.

сидят за компом-достижением науки,звонят по телефону-достижением науки,ездят на транспорте-достижение науки,носят одежду-достижение науки.И балаболят еще че то.А философы кроме пердежа тысячелетнего еще ниче не сделали для мира.

ща админы поправят вторую фотку.я хз че не так делаю

лавочка и гриф

Решил сделать хорошую штангу себе домой

на данный момент готово 2 диска из колес по 40 кг,гриф и лавочка.Остались стойки и несколько легких дисков.

Диски из колес сделал просто.Залил раствор и набил кирпичами колесо до 40 кг

Лавочка деревянная,из мощных досок.

Гриф обычный 10 кг.


Цель.Проявить творчество.Стать свободным от зала и не платить ни кому.

На данный момент вес штанги 90 кг.Планирую сделать диски по 10 кг до 150 кг.

Кто посоветует из чего сделать.Колеса больше нельзя,слишком громоздкие.

http://www.fotolink.su/pic_b/6c4200bad4f409cff4caffd84604a6f7.jpg

есть

ответь мне на вопрос своими словами что такое наука и что такое философия.

ооооуууу философия наука?? эпические посты седня))

прочитай свою подпись.

а теперь осознай что ты слился.Щас точка невозврата,второго шанса не будет.

"не жить в каменном веке" приводит к тому,что дрыщи весом 50-70 кг покупают себе ПРАТЕИНЧИК.Они же спортсмены ахаха

Че?????

такие эпические фразы надо сохранять))

А можно узнать,что для тебя не условность?

я использую научный метод

чел я в курсе что у всех есть мнения.Ибо чтобы иметь мнение по вопросу, знаний по этому вопросу иметь не обязательно.

У вас прекрасно укладывается ахинея по поводу каждый имеет право на мнение,одно мнение не хуже другого итд.