седня я тренил жим лежа в неполную амплитуду,и добил потом трицепс с читингом.

ютуб заблокировали???

людей весом 140 жмущих 300 единыцы,людей весом 60 жмущих 120 миллионы буквально слова не понимайте.Тот же кравцов к своему жиму ,как он сам говорит шел более 10 лет,дрыщу пожать х2 потребуеться пару лет.

все я ее нашел пришлось посмотреть 45 роликов

подскажите песню,часто в воркаутовских роликах бывает,там коросе мужик и баба,слова чтото потипо i am super human ananana what you name
правда я не понимаю че там поют так на слух вроде так)
песня не нигерская ,не реп,язык вроде английский

мож кто то поймет че я имеюю ввиду

Привет всем,я Александр и я убиваю стереотипы о том,что задроты компьютерных игр и дрочеры ничего не могут на турниках и в качалке.

проблема в том как ее измерить.

да я даже незнаю ничего интересного в голову не приходит,я занимаюсь и тем и тем поэтому не к чему особо нету негатива

да не возможно объективно оценить,все условно и субъективно.Можно сказать,что этот человек выше того на 7 см,потому что длина объективна,но нельзя сказать этот человек сильней того,потому что невозможно определить что значит "сильней".

так что надо заканчивать балаболить и заниматься делом.В моем случае надо поиграть)

ты почему предлагаешь дуэль именно в зависимости от процента своего веса?

а теперь смотри нуб

Вот берем нормативы по жиму лежа.

первый столбик это вес,второй норматив в данном слкучае на мсмк.
бери калькулятор дилетант
52 130
56 145
60 165
67,5 187.5
75 202.5
82,5 217.5
90 230
100 240
110 250
125 260
140 280




130/52=2.5
217/82=2.6
165/60=2.75
далее
240/100=2.4
260/125=2.08
280/140=2

как видишь нубас,при увеличинее собственно веса вес штанги в процентах уменьшается,если при весе 52 тебе нужно жать штангу в 2.5 раза тяжелей себя,при 60 кг аж в 2.75(оно скачет),далее идет четкое умешьшение соотношения ,при 140 кг своего веса штанга тяжелей всего в 2 раза.
Соотношение является нелинейным,и после точки невозврата только уменьшается при росте своего веса.
Думаешь просто так чтоли?
Не надо было тебе приводить в пример пауэрлифт,привел ведь антиаргумент в свое пользу) А все потому что ты не рубишь ни в каче ни в железе ни в воркауте
Если человек 140 кг жал бы как и 52 килограммовый,то ему нужно было взять штангу 350 кг,а такой вес никто не делает,и ты думаешь это отмазка из за своего веса? Люди пашут всю жизнь,но такой вес взять невозможно,открой глаза нуп.Поэтому соотношение не линейно,ибо сидят ученые,врачи физиологи и узучают механику в спорте,и делают соответствующие нормативы,а ты даже не потрурился их изучить(нормативы),и поришь хрень про процент

о какой!
<

"" хотя он в зале с железом занимается,""

я не занимаюсь в зале ,я уже об этом говорил


эт ты как определяешь?

""где две какие-нибудь гильдии""

там не 2,там топ гильдий минимум 5-6 и остальных штук 30))


""ну в процентном соотношении брать от собственного веса""

сразу видно что ты дилетант.Если взять человека 60 кг и добавить на него 30,это не тоже самое что если взять 100кг и добавить 50.При увеличении веса собственного ,нагрузка растет не линейно.Поэтому люди с малым весом много подтягиваются,в отличинии от 130 кг бодибилдера,который имеет намного больше мышц и более сильных, а подтянеться всего то 6-8 раз

Человек весом 60 кг легко может пожать 120 кг при тренировках,человек весом 150 даже если этот вес выражен в мышцах, 300 не пожмет никогда.

лан нубас,ты хоть чем занимаешься в плане спорта? и зачем?

если раскачка че в ней плохого?