Если он чемпеион мира и мсмк то это должно быть в официальных источниках.А там этого нет.О всех чемпионах есть официальная информация.

если его каждый день делать то он мешает нормальной тренировке.Так что для опытных он не подходит.

я не воркаутер.Фристайлом я пока не занимаюсь.Делаю просто повторениЯ и элементы без комбинаций.

с языками проблема ппц.Воще не учиться.Надо английский.Вот например русскоязычных интернет ресурсов очень мало по сравнению с англо.Если знаешь английский очень много всего доступно.На русском толком нет ничего.

получаеться если человек только начал заниматься и ничего не может еще кроме базовых движений,он не воркаутер?

Мне не надо жизнь обустраивать.У меня все есть.Поэтому я и не знаю что делать.

Завтра увольняюсь работы.На следующую пойду 1 сентября.Скажите плиз чем заниматься полгода,кроме тренировок?

я 100 пожал через 2 недели с нуля.Это ворще не о чем.Норм результат это 1.75 своего веса.

Про наших друзей из америки ничего не известно.Скорей всего ходили и ходят.

Опять все фотки и фотки.Нужны замеры,о которых минин молчит как рыба.Типо он не мерил свой бицепс ноги грудь итд.чето слабо вериться.
На фотках,да еще обработанных все круто.Но вот в жизни все на порядок скромней выглядит.

Это самый лучший вариамнт.И сила будет нормальная и объем,и при этом хорошее влавдение своим телом.
Правда воркаутеры не любят качалку.

---
Сообщение отредактировано WasD, поскольку содержало холивар троллинг в отношении воркаутеров.

Сегодня зашел и увилел рекламу каково то левого сайта.Это баг,или деньги пиойдут на развите проэкта)))))))))))??

да леньтяи они все.Им просто впадлу отдать 500 р за зал,вот и выдумывают хрень всякую.Просто настолько глубокие предрассудки по поводу качалки что просто ппц.

у минина мышцы маленькие.Груди нет,ног нет,общей массы нет.Единственное что хорошо развито это трицепс,и то благодаряч большим весам.Так что если хотите хотябы как он тогда готовьтесь 70 кг на себя вешать,большинтсво из вас как не ккрути на такие веса не выйдут,а значит никаких мышц и не будет.

никто воркаутом массу не набрал успокойтесь уже.Как минимум утяжелители,а чаще всего качалка.не надо искать утишение в сомнительных примерах,если лень оттянуть штангу от земли,тогда забудье про большие сильные мышцы.

ну да другой.180 к 80 это для меня не худой,но и не массивный.У меня щас 181 к 85 и я считаю что массы нет.Мне нужно килограмм 90.
Я вот и думаю че меня по поводу массы никто понять не хочет,оказывается разные критерии у нас.