Отправлено: 17.10.2016 21:07
Забавно 😃
Отправлено: 17.10.2016 19:24
Edge Collection (<url="https://ru.pinterest.com/safrayt/street-workout-edge-collection-t-short/">пример футболок</url>)











Отправлено: 17.10.2016 19:22
Захотелось к следующему лету сделать себе ярких тематических футболок, но в сети не оказалось нужных мне рисунков (искал долгое время). Поэтому решил самостоятельно "пилить" такой контент. Планирую размещать свои "поделки" здесь - авось кому понравятся. Если вы делаете такой же контент - кидайте его сюда)
P.S. никогда не занимался подобным, поэтому надеюсь, что навык подрастёт со временем.
Отправлено: 17.10.2016 18:20
Просто оставлю это здесь; как раз на тему.

В теме: Добавки
Отправлено: 15.10.2016 20:39
Тем временем стоимость пачки зернового творога (~350 грамм) уже превысила 100 рублей и я решил обратить внимание на творог прессованый (из-за его цены и количества белка - не отличается от зернового).
Закупаюсь в сети "Перекрёсток", так что в Москве и МО проблем с покупкой представленных ниже продуктов возникнуть не должно.

1. Творог от "Балтком". Вкус 10/10 для прессованного (даже зерновые порой уступают), никакой кислятины и немного сыворотки. Средняя цена 40+ рублей за 180 грамм. При этом мы имеем 18 грамм белка на 100 грамм продукта и 1,8 грамм жира.


2. Творог от "Бурёнкино". Вкус уже 7/10; немного кисловат, полностью "сухой". 18 грамм белка на 100 грамм продукта и 1,8 грамм жира. Главное его достоинство (и немного пугающее) это цена в 23 рубля за упаковку в 180 грамм.

Прогуглив данные вариации творога я не нашёл никаких негативных отзывов.
Отправлено: 11.10.2016 20:39
WasD
Пробиваю инфу о стоимости такой работы у знакомого художника.
Отправлено: 09.10.2016 23:11
Сегодня было 4 участника, из которых двое пришли впервые. Опять учились приседать)
Отправлено: 09.10.2016 16:47
А вообще логично, что это уже не "street workout", а калистеника.
Отправлено: 09.10.2016 13:33
toto
Соедините это с паркуром и будетцентр с более обширной аудиторией пример: http://www.010trickz.com/). Сделайте Wi-Fi поставьте вебкамеру транслирующую прямое видео с зала. Пригласите граффитистов и раскрасьте стены в кислотные цвета) назовитесь аля "Urban ProFit Hutt". Создайте свою стилистику. Нафигачте стильного мерчиндайза с символикой и т.п.
P.S. А какая высота потолков?
Я как-то заморачивался такими проектами (просто рисовал в архикаде для себя) можно сделать весьма интересное место раз уж у вас есть помещение.
P.S.S. по поводу оплаты, предлогаю рассмотреть концепцию антикафе, когда идёт поминутная тарификация после определенного времени пребывания. (пример: 50 руб вход + 2 часа нахождения, последующие минуты по 0,5-2 рубля).
Отправлено: 08.10.2016 12:01
Моё любимое видео о мотивации...
Отправлено: 28.09.2016 17:30
<quote name=WorkoutRun post="276869">
Завсегда радуют подобного рода опросы, это примерно как поинтересоваться у народа, что вкуснее: зефир или колбаса? 😁</quote>
Ну так "холливар" же...
P.S. ЗЕФИР! ЗЕФИР! ЗЕФИР! All Hail the ZHEPHIR!!!
Отправлено: 27.09.2016 10:28
Выбрал тренировки с собственным весом на улице (тогда я еще не знал как это можно назвать, потом на заборе прочёл и загуглил 😌 ) по нескольким причинам:
1. В командировках легче найти перекладину и брусья, чем фитнес-центр (или "кабан-качалку").
2. Так как пункт первый позволяет тренить всегда и везде, то сильного падения результатов не должно быть.
3. Деньги. Я начал тренить будучи студентом, а потому лишних денег не было.
4. Время. Школьный двор под боком, а до тренажерки еще доехать нужно было.
Отправлено: 21.09.2016 16:35
Растягиваем общий текст статьи в ширину, а в правый блок добавляем контент из левого блока...
Отправлено: 21.09.2016 14:38
Купите в спортмастере) уже дав года успешно использую самую дешёвую от Torneo и полностью ею доволен.
Отправлено: 18.09.2016 20:13
<quote name=Sava287000 post="272957">
По моему мнению, самая эффективная тренировка на пресс проходит на перекладине и скамейки, 20-30 мин железный пресс</quote>
В Балашихе есть две площадки для крутой прокачки пресса:
http://workout.su/areas/2055
http://workout.su/areas/2053
А вот наклонные скамьи на современных площадках с хомутами подходят только для "дрэгонфлага", обычные скручивания там почти нереально делать.