Отправлено: 08.02.2015 00:05
Помнится болело там же во впадине, когда перешёл на более широкие брусья. Болезненные ощущения были недели три, что ли (но не очень сильные) в итоге я нашёл железяки ещё шире (наверное в 1 метр) и там делал несколько подходов, до тех пор пока не "хрустнуло" (или щёлкнуло) боль прошла, ничего не беспокоит.
Однако мне кажется этот метод очень уж хреновым и ещё раз бы я такое делать не стал.
Отправлено: 07.02.2015 23:53
Да и жрать яйца в больших количествах тоже не выход (если ток без желтков), в противном случае, через несколько лет, могут начаться реальные проблемы с сердцем.
Отправлено: 28.01.2015 19:33
Нашёл примеры работы по установке у них в <url="https://vk.com/album-29120476_202189399">вк группе</url>.
Они вроде как имеют несколько подрядчиков и уже конкретно сами с ними работают, а заказчику лишь говорят сколько будет стоить их работа (установка и создание покрытия). Т.е. получается вся деловая переписка идёт через "Poleaction" и это "Poleaction" нанимает подрядные организации, но этот вопрос ещё стоит уточнить.

Благодаря скидкам на весь заказанный комплекс, несмотря на включённую в сумму 15% подорожание метала, конечная цена всё равно радует.

Размер 18x10м (да выйдет много дороже, чем я предполагал), но покрытие это всегда дорого. Хотя мне эта резина не нравится... не смотря на качество, летом (на жаре) всегда стоит специфичный запах. У нас недалеко от города есть "хэндмейд" площадка, так там тупо брусчатка и норм (по крайней мере её ввсегда можно заменить без слива "тонны" денег.


г. Москва, пересечение Ярославского шоссе с Хибинским проездом.

Кто-нибудь там рядом был? Интересно, как повела себя трава после начала эксплуатации площадки?
Отправлено: 28.01.2015 19:18
Порой и одной не наберётся 😃
Была как-то идея нарисовать эмблемки и прочую штуку и втихую раздать группам школьников, этакая искусственная селекция команд в городе (у них самих организовываться не очень получается). Возможно приступим к реализации после постройки нормальной центровой площадки в городе.

P.S. у нас как таковых команд и нет, мы треним единым сообществом (и нас не много) и как-то нам до фени этот соревновательных дух +)
В теме: Another Workout Teams
Отправлено: 28.01.2015 15:56
Созвонился с этими ребятами, но на счёт уличных площадок.
1. Монтаж в стоимость не входит и они отдают эту работу подрядным организациям (если клиент попросит найти монтажников), покрытием площадок они тоже не занимаются.
2. Цены указные на сайте сейчас будут отличатся от тех что будут в феврале, когда в стоимость включат % от подражания метала (по их словам это максимум 15%, от сегодняшней стоимости). Кроме этого при заказе от 20 тысяч действуют скидки до 15%.

Я пересчитал свой проект площадки и получилось, что с учётом скидок площадка от Poleaction на 170 тысяч дешевле полного аналога от Кенгуру. (на эту разницу можно всю площадку резиной залить оО )
Отправлено: 28.01.2015 07:08
Сорри за офф-топ, но мне кажется стремноватой ширина перекладин.
Если расставить локти в стороны, то при моих 180см роста, расстояние между локтями 110см. Это же при правильных подтягиваниях локти будут упираться в стойки. А если чел выше меня или схватился не точно по центру - пипец. Вот так и тренят позорные бицепсы, а не мощные широчайшие.</quote>
Это же стандартные размеры, тут ничего не сделаешь.

у этих продавцов еще и отдельно хомуты можно заказать (столбы и перекладины тоже) 😃
Отправлено: 27.01.2015 22:05
Ну площадка ведь вроде хороша, разве нет?
Отправлено: 27.01.2015 15:00
Ihhi:>
можно ссылку?</quote>
Отправил в личку, то будет на рекламу похоже.
Если WasD скажет, что ссылку можно кинуть в пост, то я её добавлю 😃

...Добавил ссылку
Отправлено: 27.01.2015 14:34
Как мы все знает, недавно на сайте boomstarter проводился сбор денег на мобильную workout площадку фирмы Barztec. Акция прошла успешна и судя по сумме, организаторы смогут заполучить базовый вариант за 209 000 рублей (кстати сказать следующие из возможных комплектаций уже стоят за 300 тысяч).

Вариант Базовый


Однако не одним, Barztec'ем, единым всё и ограничивается на сегодняшнем рынке... при этом цены у конкурентов не так сильно кусаются - это и настораживает и в тоже время весьма сильно привлекает к себе внимание.

Вот <url="http://poleaction.ru/magazin/product/mobilnyy-kompleks-dlya-vorkaut-profi-9">один из аналогов</url> конкурентов за скромные 147 500 тысяч рублей...
И внимание вопрос: Каким образом самая шикарная, по своему разнообразию площадка, конкурентов не догоняет цену Базовой от Barztec на более чем 50 тысяч?

Да, мы все знаем что Barztec и Кенгуру Про - проекты одних и тех же людей, единственное, Кенгуру специализируется на уличных снарядах, а Barztec исключительно на разборных (мобильных) площадках для помещений. И что Кенгуру отличается от многих своих конкурентов качеством своих изделий, но то уличные площадки... дождь, снег, град... всё это и многое другое предстоит пережить уличным площадкам, в то время как мобильные стоят себе в помещении и не подвергаются воздействиям агрессивной среды. Конструкционные решения идентичны (разве что у Barztec нет круглых опор и хомуты также имеют другой вид, что логично 😃 )

Каково ваше мнение? Почему такая большая разница в цене (я не хочу верить, что это из-за раскрученности бренда, хотя и не исключаю)?
А может быть вы знаете что-нибудь о косяках в используемых материалах для подобных площадок?
Отправлено: 24.01.2015 19:04
PlanetSide 2
Отправлено: 23.01.2015 22:12
WasD:>
Добавил в список ещё одну прекрасную статью - http://www.t-nation.com/training/3-worst-types-of-conditioning Кто возьмётся?</quote>
Давай я 😃
Отправлено: 23.01.2015 09:11
Sliuniav4ik:>
Пришли пожалуйста свой проект...</quote>

<url="https://cloud.mail.ru/public/3e8e589026cb/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82.rar">ссылка на проект</url>
Здесь презентация, док файл и картинки отдельным архивом.

Ну и моё <url="https://cloud.mail.ru/public/09f33ba2a601/%D0%9F%D0%BB%D0%BE%D1%89%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B0%20%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D0%9F%D0%9A%D0%B8%D0%9E.rar">самое любимое</url>, из этого проекта (все размеры соблюдены)

P.S. Как раз собирался в Дублин через год поехать 😃 авось уже и потренироваться будет где)
В теме: Площадка
Отправлено: 22.01.2015 21:22
Вот <url="http://workout.su/article/category/8">здесь</url> есть варианты площадок.
На счёт "труб, цемента" (площадок своими руками). В администрации моего города мне сразу сказали, что на такое (каким бы не был хорошим результат) они денег давать не будут, ибо если что-нить отвалится или кто-нить что-нибудь повредит на ней, то спрашивать будет не с кого (так же их всегда интересуют различные госты по размещению спортивных снарядов относительно друг друга. Я как-то считал такую площадку, в тоге денег на 100к рублей ток на железяки уходит.
Есть тот же Кенгуру.Про (они и за рубежом строят) свяжись с ними, может они как рекламу в Ирландии поставят вам свою площадку бесплатно, ну или хотя б цену скажут.
У вас наверняка везде "понатыканы" различные уличные площадки (детские в том числе) глянь на них таблички с названием производителя и загугли. Скорее всего и турники они тоже устанавливают.

Вот мой вариант площадки от Кенгуру.Про для городского парка:

Если хочешь скину тебе весь проект.
В теме: Площадка
Отправлено: 20.01.2015 15:22
Когда человек становится персоной повышенного внимания со стороны публики, ему следует следить за своими действиями и публикациями, а то потом может аукнуться и в итоге все хорошие дела померкнут перед какой-то незначительной фигнёй, да ещё и оправдываться придётся (тут примечательна недавняя история "Про рубашку астрофизика").

Конечно зря он это афиширует, учитывая тот факт, что пост видело множество школьников, у многих из который которых ещё проблемы с определением "что такое хорошо? что такое плохо?"
А вообще у каждого своя голова на плечах и каждый сам должен решать на кого следует ровняться и нужно ли это вообще...
Отправлено: 12.01.2015 23:27
Zuzya:>
то теперь иногда и к 25 ничего не чувствую, что делать?</quote>
Я увеличивал количество повторений в подходе, например до 50 (потом до 75, 100, 200).