Отправлено: 11.08.2020 21:36
<quote name=Vyxodnadve post="553608">
11.08.2020 14:03
ПЕЧАЛЬ...

Какие ваши годы! Все будет!</quote>
спасибо!!
Отправлено: 11.08.2020 21:32
<quote name=Lawnmover post="553606">
Сочувствую, мы предполагаем, а бог располагает. От этого никто не застрахован !!! Все будет хорошо, держитесь вместе !!!</quote>
спасибо!!
Отправлено: 11.08.2020 09:53
<quote name=Russman post="553576">
Держитесь...и слов не подобрать.
Берегите друг друга.</quote>
спасибо!!
Отправлено: 10.08.2020 22:53
Грусть тоска...
У мня был выкидыш на сроке 9 недель.. Полагаю, что тренировки были не при чем (да и врачи так говорят), т.к. в прошлые беременности и с Наташей, и с Петей, и с Андрюшей, я тренила не меньше, а тут наоборот, как узнала, сразу снизила нагрузку.. В результате, переосмыслила, насколько сильно мне повезло удачно зачать, выносить и родить троих чудесных детей, при том, что Нату я родила уже в 29.. Видимо, пора осознать, что тело не молодеет, к беременности надо относиться гораздо серьёзнее..
В общем, вот такое горе в нашей семье(((
Отправлено: 17.07.2020 17:49
<quote name=Chewbacca post="552144">
Вообще клёво!</quote>
Спасибо!😃
Отправлено: 17.07.2020 17:49
<quote name=Vyxodnadve post="552126">
Уже многодетная семья! Поздравляю!:wave:👋:muscle:💪</quote>
Спасибо!!!
Отправлено: 16.07.2020 19:02
<quote name=Russman post="552118">
Прекрасная новость, тренировки подождут. Берегите себя))</quote>
Спасибо большое!!!
Отправлено: 16.07.2020 15:27
<quote name=Chewbacca post="552060">
<quote name=Ihhi post="551954">
каждый день +1 повторение</quote>
сегодня уже 40!!!</quote>
Не, 27 - это последний результат. Внезапно оказалось, что месяцев через 8 я стану ещё более счастливой мамой, так что мы решили не экспериментировать с подходами до отказа и т.п. Так, думаю, до 30 получилось бы дойти.. ну, в следующий раз уже...
Отправлено: 13.07.2020 17:57
<quote name=Vyxodnadve post="551835">
Да нее,просто увлеченность процессом( вот это точно от мужа),регулярные тренировки в правильном направлении, желание ...</quote>

Да что ж такое!!! 😃
Мы с мужем познакомились на турничках!! Наши увлечения не зависимы!!!
(а теперь, чего я не сделаю, пишут, что муж натренировал 😃, а это не так)

И конкретно в данном случае, все регулярные тренировки свелись к ежедневному подтягиванию ровно 1 подход, каждый день +1 повторение. В начале было 10 (это, конечно был не максимум, точно максимум не знаю, т.к. больше 12 раз не делала тыщу лет, но полагаю, что максимум был бы не больше 17). Сама не ожидала, что так получится выйти на свой рекорд..
Отправлено: 23.06.2020 22:55
Всем спасибо за добрые слова!!!
Отправлено: 22.06.2020 22:59
Ура-ура!!! Каким-то чудом у меня получается каждый день подтягиваться на один раз больше (начиная с 10 раз). 25 - это мой рекорд уже за всю жизнь (прошлый был 24 в 15 году и вчера)!!! Я очень рада :blush:😊
Отправлено: 18.06.2020 12:22
<quote name=OlegSh post="550184">
Конечно круто!!!
Давно восхищаюсь Виталием, Наташей и их фантастически необычной семьей.
Не знаю, в курсе ли вы, что в Омске есть некий Евгений Мусияк</quote>
Спасибо за добрые слова!!!
Виталий с Евгением общаются в вк 😃

<quote name=Tolle post="550183">
Круто как всегда!</quote>
Спасибо!!!
Отправлено: 17.06.2020 23:14
Благодаря карантину, наконец, начала как-то тренить и даже немного похудела (наконец-то, Андрюшке то уже скоро 2 года).
Сегодня кое-как подтянулась 20 раз. Криво-косо, но всё же без раскачки.
Последние содержательные видосы нашей семьи.





Отправлено: 01.08.2019 10:59
<quote name=Anastasia13 post="521216">
<quote name=Ihhi: post="521184">

подтягивания с раскачкой</quote>
а зачем ты их делаешь с раскачкой? делай чистые</quote>
Привет!!
Никогда раньше с раскачкой не делала, просто не умела. Сейчас начало получаться. Это просто другое упражнение. В чём-то оно явно лучше обычных подтягиваний.
В любом случае, дошла до 5 подходов по 19 подтягиваний с раскачкой, а потом случилась дача без турника в моей трёхдетной досягаемости.
Так что огромный перерыв... Ещё головные боли не дают тренить(((
Как жить?! уже пора четвертого малыша заводить, а я ещё в никчёмной форме...
Отправлено: 05.07.2019 17:59
5-ое июля
подтягивания с раскачкой
5 по 15, последний подход после большого отдыха и на максимум, получилось 23 с раскачкой
всё устало, я устала, немного заболела голова и вообще...

пока буду упор на подтягивания с раскачкой делать - они легче обычных, так что числа получаются внушительные, психологически приятные, а ещё они подгружают мой никчёмный пресс... кроме подтягиваний вовсе ничего не делаю.