Отправлено: 24.10.2019 14:05
238 (Thursday)
24.10.2019
Перерыв
В теме: 100daysTema
Отправлено: 24.10.2019 14:05
237 (Wednesday)
23.10.2019
Перерыв
В теме: 100daysTema
Отправлено: 24.10.2019 14:04
236 (Tuesday)
22.10.2019
Перерыв
В теме: 100daysTema
Отправлено: 24.10.2019 14:04
235 (Мonday)
21.10.2019
Перерыв
В теме: 100daysTema
Отправлено: 24.10.2019 14:03
234 (Sunday)
20.10.2019
Перерыв
В теме: 100daysTema
Отправлено: 24.10.2019 14:03
233 (Saturday)
19.10.2019
Перерыв
В теме: 100daysTema
Отправлено: 24.10.2019 14:02
232 (Friday)
18.10.2019
Перерыв
В теме: 100daysTema
Отправлено: 24.10.2019 14:02
231 (Thursday)
17.10.2019
Перерыв
В теме: 100daysTema
Отправлено: 24.10.2019 14:02
230 (Wednesday)
16.10.2019
Перерыв
В теме: 100daysTema
Отправлено: 15.10.2019 17:45
229 (Tuesday)
15.10.2019
1)Разминка
2)Подтягивания 8*6 (60 сек отдыха между подходами)
3)Отжимания 17*6 (60 сек отдыха между подходами)
4)Брусья 8*10 (60 сек отдыха между подходами)
5) Подтягивание хват снизу 8;8;8;5;4;3;3 (60 сек отдыха между подходами)
В теме: 100daysTema
Отправлено: 15.10.2019 17:44
228 (Мonday)
14.10.2019
День отдыха
В теме: 100daysTema
Отправлено: 14.10.2019 15:57
227 (Sunday)
13.10.2019
День отдыха
В теме: 100daysTema
Отправлено: 14.10.2019 15:57
226 (Saturday)
12.10.2019
День отдыха
В теме: 100daysTema
Отправлено: 11.10.2019 18:51
225 (Friday)
11.10.2019
1)Разминка
2)Подтягивания 8*6 (60 сек отдыха между подходами)
3)Приседания 26*6 (60 сек отдыха между подходами)
4)Отжимания 17*6 (60 сек отдыха между подходами)
5)Выпады 13+13*6 (60 сек отдыха между подходами)
Заминка
В теме: 100daysTema
Отправлено: 11.10.2019 18:50
224 (Thursday)
10.10.2019
День отдыха
В теме: 100daysTema