333261 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 Days
8736
47
Назад
1
2
3
4
Вперед
/forums/comment/65171-u-45-den-u-6-krugov-1-podtjagivanija-nizhnim-srednim
Yurik
Ставрополь
14.04.2014 20:36
45 денЬ:
-6 кругов:
1)подтягивания(нижним средним)-5
2)приседания-15
3)отжимания(алмазные)-10
4)ролик с колен -10
/forums/comment/65294-u-46-den-u-6-krugov-1-podtjagivanija-nizhnim-uzkim-5
Yurik
Ставрополь
15.04.2014 21:47
46 денЬ:
-6 кругов:
1)подтягивания(нижним узким)-5
2)приседания-15
3)отжимания(ноги на диване)-13
4)скручивания с поворотом -10
Назад
1
2
3
4
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580650
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473229
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308580
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277230
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233164
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228990
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221183
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163560
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155360
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154686
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[28.04.2024 17:04]
144848
1516
Баги на сайте
WasD
[28.04.2024 17:02]
28132
430
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[28.04.2024 17:02]
9977
194
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13952
140
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5694
9
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81540
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22272
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473229
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221183
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48188
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.04.2024 17:53]
456340
5025
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379082
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.04.2024 19:51]
309299
7137
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301852
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252034
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241430
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210330
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206520
1250
Вспомнить всё!
AK83
[28.04.2024 19:41]
197231
3110
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168806
322
Дневники тренировок
Воркаут для среднего возраста.
Vladii
[28.04.2024 20:42]
22219
612
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.04.2024 19:51]
309299
7137
Оздоровительный бег
Zingerr
[28.04.2024 19:48]
51894
1187
Вспомнить всё!
AK83
[28.04.2024 19:41]
197231
3110
Трени.
sashamoble1
[28.04.2024 19:23]
101070
1904
Сотка март 2024
Enidy_K
[28.04.2024 18:35]
2196
97
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[28.04.2024 18:03]
1240
43
Live your life
Brom
[28.04.2024 17:53]
456340
5025
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[28.04.2024 17:02]
7587
268
Стопятьсот
Zilog
[28.04.2024 16:40]
2141
58