oleg196925

miwki80 Настя спасибо тебе и команде что вы и есть настоящие единомышленники в спорте.

Сегодня 01.01.2018 года приехали в Адлер отдохнуть в сауне. Время было прогуляться по набережной. На глаза попалась отличная спортивная площадка. Сразу опробовал. На фото адрес здания, так площадка за ним во дворе. Летом в жаркую погоду можно отойти в тень деревьев, а потом и на пляж рядом. :star:

Chewbacca 3 градуса очень холодная. У нас за 2 года как я заплываю холодная вода 7 градусов, в среднем 9. Температура воздуха +3, обычно +8+10
Перед заплывом тренируемся, потом минут 10-15 прогуливаемся и заныриваем кто как от 5-30 секунд.
Обливаться наверно не надо, лучше по возможности 1-2 раза в неделю заплыть.
Я стараюсь чтобы вода в ухи не попадала, голову так обливаю.
Заплывать надо на пустой мочевой пузырь.
По выходу как ты говоришь ловишь кайф.
На холодных камнях не стоим
Не торопясь обтёрся полной грудью подышал, тело первую минуту как будто жаром наливается.
Кружечку чая, красота
Я потом 5 минут иду до спасательной вышке на буне и подтягиваюсь. Вот здесь прямо прёт. Но до отказа не делаю оставляю запас.
Удачи в Новом Году.

Серёга вот это по сибирски. Сразу масса вопросов.
Какая температура воздуха, воды?
Предварительно перед заплывом что делал?
По времени как долго заплываешь?
После заплыва, что делал?
Какие ощущения?
Как часто заплываешь?
Давай подробней, хочется сравнить

Aleksei1951 я не жалею, у нас ещё всё впереди

Спасибо Марина за поздравления.

yura1963 Банкет за счёт профсоюза. Всё ел пил, потом хорошо спал. . Сегодня день замечательный, на улице свежо и себя отлично чувствовал. Ответственность чувствовал, а потом думаю начинаются Новогодние мероприятия, надо будет отдыхать.

Молоток!!! Я с 53 начинал.

Бывает. Я так с часами расстался. Кольцо уже 23 года не ношу по специфике работы мешало, а сейчас на турниках мешает. Бывает.

WasD Нет не болели. Я ведь соскочил, сделать как ты показывал не мог и выполнял как мне удобней было.