vmvhome

Привет, что ты собрался вести в выходные? В субботу и воскресенье это растяжка обычно.
У меня еще разбор техники был в эти дни, сам, то я не тренил в эти дни, восстановление и растяжка.
Если, душа горит, напиши мне лично. Людей палкой на площадки не загонишь.

Решим.

Всем, привет.

Признаться стыдно, но совместную тренировку провел осенью только 1 раз на улице.
Осенью и зимой я тренируюсь в зале, так как уличный формат не для меня, так по времени получается долго,темно, еще контент нужно снимать и простываю на улице.

В начале мая буду выползать на улицу, тогда можно и совместные тренировки делать, желающие есть и просили, ждут.

Если найдутся более молодые, то уступлю им место с радостью.

Зато у FL Russia есть живой канал в телеге где можно пообщаться и сделать совместную тренировку в своем городе.

Очень полезная статья. Было бы интересно к этой статье снять ролик.

Привет!

Если Вам нравиться Freeletics, но Вы не хотите делать pull ups kipping, а они в основном будут такими, то можно будет не разблокировать в super skill упражнение pull ups, но тогда Вам нужно будет отдельно тренировать не в рамках коуча strict pullups, чтобы прогрессировать.
Методику подтягиваний уж сами можете выбрать. Возьмите за основу 100-ку или что-то еще.

Nutrition я даже купил один раз и попросил мне вернуть деньги. Вернули. На англ.языке, много экзотических продуктов, но + в том, что нет подсчета калорий. Просто нужно будет купить определенные размерные тарелки и это будут ваши порции. Может быть они у вас уже и есть дома.

Альтернатива Freeletics по моему мнению это Madbarz, туда уже входит питание и его отдельно покупать не нужно. Подписка стоит также 3000 руб в год. Можно не покупать, тогда Вы сами можете хранить созданные вами тренировки до 5 шт., если хотите больше, то нужно покупать.
Методика обхода,чтобы не платить,это в блокноте расписываете цели и планы и корректируете свои интервалы в Madbarz. Также совершенно бесплатно доступны куча воркаутов, каждую неделю выкладывают вызовы, которые можете пройти и испытать себя. В Madbarz нет ИИ (коуча), вы сам себе тренер )).

Хотя премиум дает гораздо больше преимуществ это факт.

Всем до завтра кто идет

Я думаю есть. В Академ бы точно не поехали.

Можно даже сделать научный эксперимент.

Привет!

Не думаю, что нужно изобретать велосипед. Возможно кто-то решил пойти еще, но еще руки не дошли отметиться.

Я же не каждый раз буду из Академгородка специально приезжать.

Есть еще желающие, все идут ?

Вообще население не активно. Может вообще не тренят.