Учим подтягиваться по-взрослому II
/forums/comment/419484
Malinabm
Malinabm
Москва
21.01.2018 18:20
^^
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/419855-72-8-kg-vse-blagodarja-vashej-podderzhke-vyhody-5-6-7
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
23.01.2018 18:53
72,8 кг - все благодаря вашей поддержке)

Выходы 5,6,7,8,9 и бег.
/forums/comment/420461-72-9-kg-komandnaja-trenirovka
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
27.01.2018 16:48
72,9 кг

Командная тренировка.
/forums/comment/420538-beg-30-min-2h5-vyhod-na-dve-velotrenazhjor-7-8-km
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
28.01.2018 12:37
Бег 30 мин, 2х5 выход на две, велотренажёр 7.8 км, стойка-растяжка.

73 кг - лучше железом утяжеляться чем дополнительная "мышечная масса".
/forums/comment/420935-vzvesitsja-segodnja-zabyl-grust-pechal-tam-po-ljubomu
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
30.01.2018 18:47
Взвеситься сегодня забыл - грусть-печаль, там по-любому рекорд был, 75 минимум😁

Перед выходами делал склепку 5х5 (те 5х1с+5в), бег 4 км, 5 км на велотренажёре и растяжка.
/forums/comment/421012-72-8-kg-5-km-sejchas-eshhjo-5-na-trenazhjore-i
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
31.01.2018 04:33
72,8 кг, 5 км, сейчас ещё 5 на тренажёре и растяжка.
/forums/comment/421286-72-7kg-brusja-3h40-i-4km-trenazhjor-5km-i-rastjazhka
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
01.02.2018 15:51
72,7кг
Брусья 3х40 и 4км, тренажёр 5км и растяжка.
/forums/comment/421421-72-5-kg-beda-potomu-chto-jeto-posle-zavtraka-5-i-5
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
02.02.2018 14:06
72,5 кг - беда, потому что это после завтрака.

5 и 5 километров, попробовал отжаться в стойке - неполучилось. Лягушка, крокодил, стойка на голове, растяжка. Ролик забыл.
/forums/comment/422147-sb-vs-na-rasslabone-potom-vyhodnoj-i-vyhody-5h6-bolee
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
07.02.2018 02:16
Сб,вс на расслабоне, потом выходной и выходы 5х6 - более-менее легко.
/forums/comment/422326-sb-72-3-vs-72-7-vt-72-5-sr-72-1-segodnja-71-7
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
08.02.2018 04:42
сб 72.3
вс 72.7
вт 72.5
ср 72.1
сегодня 71,7 - психологически важная отметка.

Но треню сегодня проспал. Хотел это сделать еще вчера, а ещё больше позавчера, но все откладывал, и наконец это случилось. Теперь нужно искать потерянное время.
/forums/comment/422512-vsjo-udachno-sroslos-udalos-na-chas-poranshe-sbezhat-s
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
09.02.2018 02:22
Всё удачно срослось, удалось на час пораньше сбежать с работы и потренить.

Брусья 30,40,50,40,35(максимум), через 500 метров.
+2 км = 5 км.
Ещё пробовал Читинские задание - уже лучше, подтягивания, выход.
Дома 6 км и растяжка.

72,2
/forums/comment/422662-hotel-segodnja-ne-trenit-no-vzvesilsja-71-3-kg-i-kak
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
10.02.2018 06:01
Хотел сегодня не тренить, но взвесился - 71,3 кг! и как-то жалко теперь.
/forums/comment/422663-kontrolnaja-tablica-vesa-72-8-70-9-72-8-71-3-72-0-70-9
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
10.02.2018 06:29
Контрольная таблица веса

72,8 70,9 72,8 71,3
72,0 70,9 72,7
71,9 - - , - 72,5
70,7 72,8 - - , -
71,4 - - , - 72,3
72,0 - - , - 72,7
72,0 - - , - 72,5
71,3 72,9 72,1
70,8 72,8 71,7
71,2 72,9 72,2
/forums/comment/422678-teper-poschitaj-srednearifmeticheskoe-v-ume
Brom
Brom
Москва
10.02.2018 11:00
теперь посчитай среднеарифметическое, в уме )))

/forums/comment/422738-quote-name-brom-post-422678-teper-poschitaj
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
10.02.2018 17:57
<quote name=Brom post="422678">
теперь посчитай среднеарифметическое, в уме )))</quote>
Зачем?

71,6 - 72,2 - 72,3 общий 72 кг
но я же похудел!