Глобальный форум Дневники тренировок

Учим подтягиваться по-взрослому II

/forums/comment/425775-nu-ne-moe-jeto-sidet-na-dietah-terpel-terpel-k-vecheru
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
26.02.2018 15:53
Ну не мое это сидеть на диетах. Терпел, терпел, к вечеру сорвался и заточил все бутеры. Но наездил на тренажёре 55км, не напрягаясь так, 2000ккал. Так вот накрылся мой выходной.
/forums/comment/425791-nu-i-norm-ezdij-55-km-i-zhri-chto-hochesh-nedelju
Lawnmover
Lawnmover
Чита
26.02.2018 17:20
ну и норм, ездий 55 км и жри что хочешь 😃 неделю поездий потом надоест 😃 начнешь по нормальному заниматься.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/425919-erunda-nichego-podobnogo
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
27.02.2018 04:31
Ерунда, ничего подобного.
/forums/comment/425920-71-6-jetu-volnu-ne-ostanovit-5h7-vyhody-3-5-km-5-rolik
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
27.02.2018 04:36
71,6 - эту волну не остановить.

5х7 - выходы
3,5 - км
5 - ролик
Спина вообще не хрустнула! значит не приговор.
/forums/comment/426981-53-50-50-50-36-14-jeto-brusja-vlom-tak-trenit-bylo-ves
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
01.03.2018 19:17
53,50,50,50,36+14 это брусья. Влом так тренить было. Вес 71,3 и 70,7. Хорошо бы ещё сбросить перед скачком, но с сегодняшней треней вряд ли получиться.
/forums/comment/426984-narisoval-grafik-vesa-img-uploads-editor-2018-03-2018
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
01.03.2018 19:22
Нарисовал график веса
По вертикали вес 70-73,5кг
/forums/comment/427218-quote-name-chewbacca-post-426981-53-50-50-50-36-14
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
02.03.2018 00:39
<quote name=Chewbacca post="426981">
53,50,50,50,36+14 это брусья. Влом так тренить было.</quote>
ну да совсем в лом так, скромно, скромно... по полтосу на брусьях отжиматься😁
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/428241-71-2-70-8-lesenka-na-turnike-16-kg-1-8-i-3-prisedanija
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
03.03.2018 18:08
71,2
70,8

Лесенка на турнике +16 кг 1-8 и 3,
приседания с выпадами 1-15,
брусья не помню, что-то вроде лесенка до пяти не слезая, отдых в верху, потом вниз тоже с пяти, и ещё одна вверх до трех с отдыхом в нижней точке.
И видео для Читы.
/forums/comment/428501-beg-10-km-otzhimanija-v-stojke-u-steny-1-poluchilos
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
04.03.2018 06:42
Бег 10 км, отжимания в стойке у стены - 1 получилось, ролик 2х5, гантельки. В ролике силы вернулись, вот бы ещё и в отжиманиях вернуть.

вес 70,8 кг как и вчера
Заметил повторяющийся участок, надо сдержать готовящийся скачок.
/forums/comment/428552-s-dnem-rozhdenja-serega-zakaljaj-svoju-stal-ukrepljaj
Brom
Brom
Москва
04.03.2018 09:33
С днем рожденья, Серега! Закаляй свою "сталь", укрепляй дух, покоряй новые рубежи и с собственным весом дружи! 😇

/forums/comment/429027-horosho-mish-tak-i-sdelaju-spasibo
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
05.03.2018 02:19
Хорошо, Миш, так и сделаю, спасибо😃
/forums/comment/429566-s-dnem-rozhdenija-ispolnenija-vseh-zhelanij
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
06.03.2018 00:40
С днем рождения! Исполнения всех желаний!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/429574-quote-name-anastasia13-post-429566-s-dnem-rozhdenija
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
06.03.2018 01:13
<quote name=Anastasia13 post="429566">
С днем рождения! Исполнения всех желаний!</quote>
жрать и спать😁 спасибо
/forums/comment/429576-quote-name-chewbacca-post-429574-zhrat-i-spat-spasibo
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
06.03.2018 01:14
<quote name=Chewbacca post="429574">
жрать и спать спасибо</quote>
ну что ж ты😁 а как же цели?
ну ты прав.. пойду спать, а то жрать опять хочется😁
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/429577-kakie-celi-ne-verju-ja-v-nih
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
06.03.2018 01:17
Какие цели? Не верю я в них.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[03.05.2024 00:34]
Прогресс подтягиваний
bdv72[02.05.2024 22:47]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[02.05.2024 12:53]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.04.2024 10:47]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[02.05.2024 16:21]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.05.2024 06:05]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[30.04.2024 23:49]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[01.05.2024 19:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[03.05.2024 04:12]
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover[02.05.2024 23:00]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[02.05.2024 22:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[02.05.2024 22:02]
Пресс к лету 2024
Zilog[02.05.2024 21:22]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[02.05.2024 20:00]
workout.
homefalcon[02.05.2024 19:39]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[02.05.2024 19:27]
Трени.
sashamoble1[02.05.2024 19:12]
Сотка март 2024
Enidy_K[02.05.2024 17:47]