/forums/comment/309310-delal-segodnja-podtjagivanija-na-maksimum-povtoril-15
09.02.2017 22:20
Делал сегодня подтягивания на максимум: повторил 15 - пока без прироста, но с надеждой)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/309311-quote-name-dapper-post-309138-pohozhe-zamshevye
<quote name=dAppEr post="309138">
Похоже замшевые перчатки еще пару-тройку повторов отнимают. Но проверить пока не могу, вчера попробовал и пальцы обжег</quote>
Самое то в мороз это хозяйственные перчатки с прорезининой ладонью, опробовано, одеваешь их на обычные и тренишь, сцепление с турником мощное!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/309333-quote-name-anastasia13-post-309311-quote-name-dapper
<quote name=dAppEr post="309138">
Похоже замшевые перчатки еще пару-тройку повторов отнимают. Но проверить пока не могу, вчера попробовал и пальцы обжег</quote>
Самое то в мороз это хозяйственные перчатки с прорезининой ладонью, опробовано, одеваешь их на обычные и тренишь, сцепление с турником мощное!</quote>
Есть отличные теплые перчатки оранжевого цвета прорезиненные,в автомагазе видел и в строительных
они хорошо сидят,теплые и на долго хватает и хват хороший.

/forums/comment/309337-moi-ljubimye-ja-v-takih-zimoj-rabotaju-na-bashni-lazat
Мои любимые)) я в таких зимой работаю, на башни лазать хорошо, снег, иней и всю гадость морозную ограждают от ладошек. Плюс к тому же что они теплые, относительно конечно. Тонкие шерстяные под них прекрасно налазят и рукам комфортно . Кисти подвижные , и им тепло, сухо и комфортно)) Смело берите- не пожалеете)
Если начал-побеждай. ..... Я не волшебник, я только учусь))))
/forums/comment/309339-u-menja-takie-est-v-nih-mozhno-polchasa-na-perekladine
10.02.2017 00:37
У меня такие есть. В них можно полчаса на перекладине провисеть. Это читерство! 😃

/forums/comment/309340-a-u-menja-netu-netu-pojdu-v-avtomagaz-tem-bole
.... а у меня нету, нету... пойду в автомагаз, тем боле оранжевенькие, тепленькие, мозольки свои побалую)))))
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/309454-nado-by-otpisatsja-po-rezultatam-pervoj-nedeli
Надо бы отписаться по результатам первой недели.
Собственно результат получился точно таким же, как и 1 февраля (37). Но изменилось многое, мышцы возвращаются в форму. Практически всю неделю сильно болел брахиалис, поэтому тренил подтягивания очень мало. На этой неделе уже тренирую регулярно (вероятно через день) и буду увеличивать нагрузку.

/forums/comment/309456-posle-pervoj-nedeli-neozhidanno-zabolel-vyjdu-naverno
10.02.2017 17:41
После первой недели неожиданно заболел, выйду наверно только на третью)
/forums/comment/309623-segodnja-svoj-mah-proverjala-na-ulice-i-nifiga-on-ne
Сегодня свой мах проверяла на улице, и нифига он не вырос, а наоборот 11 р только получилось сделать. В след. пт. буду отдыхать перед мах. Думаю ведь если подтягиваешься, то и без разницы должно быть дома или на улице, а мне почему-то дома легче даются подтягивания - одежды меньше😁 Ну вобще да, когда меньше одежды то тренить реально легче, так и в беге и в лыжах.. да вобще во всём!!!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/309637-11-fevralja-segodnja-bez-trenirovki-tolko-maksimum-i
11.02.2017 22:42
11 февраля

Сегодня без тренировки, только максимум. И все это дома.
Результат: 23,5. Но это не совсем объективно по выше указанным причинам. Но 23 есть😃
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/309703-quote-name-anastasia13-post-309623-segodnja-svoj-mah
12.02.2017 08:58
Сегодня свой мах проверяла на улице, и нифига он не вырос,</quote>

конечно не вырос.Сначала тренироваться нужно.А если просто проверять ходить,то чего ожидать?
/forums/comment/309770-ja-trenirujus-no-hochu-svoju-programmu-proverit-ja
я тренируюсь, но хочу свою программу проверит, я добавляю отжимания по вт и чт, и хочу посмотреть вырастут ли таким способом подтягивания, +по суб подтягивания с отжиманиями планировала увеличивать, но в этот раз не пошло, отдыхать тож нормально надо
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/309772-nu-da-ne-sovsem-moja-programma-adekvatnaja-zato-mne-v
...ну да не совсем моя программа адекватная, зато мне в кайф! Но 15 р точно должна буду к апрелю подтянуться!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/310443-u-kogo-est-rezultat-zamera-maksimuma-za-dve
У кого есть результат замера максимума за две прошедших недели - публикуем!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DIZOB8UlQRkxgIeckiMdR7yY3A9gffPQNjZLjAG6r6Q/edit?usp=sharing

/forums/comment/310446-hotel-zavtra-napisat-no-dumaju-nikakoj-raznicy-net-da
Хотел завтра написать, но думаю никакой разницы нет) Да, первоначальную цель достиг- 25 раз есть, я перепишу, другую сделаю) .... написал 35+
Если начал-побеждай. ..... Я не волшебник, я только учусь))))