Треним вместе. Максимум подтягиваний.

Глобальный форум Тренировки и упражнения

Треним вместе. Максимум подтягиваний.

39878

434

1 ...8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ...30

Вперед

VyxodNadve

Пикалёво

06.02.2017 20:47

Ну как сказать. Мы тут вроде свой уровень поднимаем, совершенствуем свои подтягивания</quote>

Мы поднимаем свой уровень и если человек сделал больше без ухудшения своей техники,он поднял свой уровень.Соревнуемся кто больше поднимется над собой.
А по технике пусть каждый сам для себя решает!

fly_sud

Москва

06.02.2017 21:14

Кстати в рамках данного проекта это было бы интересно выяснить.</quote>

могу итак сказать) было бы раза на 2 меньше с полнейшим разгибанием рук, а ноги никак на количество не влияют

Ребят, разве имеет значение кто как называет это направление? ОФП... Воркаут...
И про технику.. Каждый сам себе определяет цели. Если он хочет на максимум работать, он будет работать именно на это. Если он хочет, чтобы еще и красиво получалось, он будет двигаться к этому. Не может быть определения "неправильно подтягивается". Просто по-другому.

Leonid_G

Бат-Ям

06.02.2017 22:42

И про технику.. Каждый сам себе определяет цели. Если он хочет на максимум работать, он будет работать именно на это. Если он хочет, чтобы еще и красиво получалось, он будет двигаться к этому.</quote>

Ну да. Но и дружественная адекватная критика никому не повредит, а воспринять или нет - каждый сам решит, и без обид. А то что теперь, только хвалить будем друг друга как петух кукушку и свое мнение не говорить?

В бою первым гибнет план боя

fly_sud

Москва

06.02.2017 22:48

Но и дружественная адекватная критика никому не повредит, а воспринять или нет - каждый сам решит, и без обид</quote>

Критика нужна, конечно. Иначе, зачем мы здесь?))

VyxodNadve

Пикалёво

06.02.2017 23:06

Согласен и про это тоже пишу!

kiss

Раменское

07.02.2017 08:54

По-моему kiss говорит не об определениях спорта или соревнованиях, или месте тренировок; а больше об отношении к тому, чем занимаешься и увлекаешься. Его описание - идеальный случай, когда вдумчивый и творческий тренер и спортсмен сошлись в одном лице; о постановке целей и пути их достижения. К такому процессу можно стремиться, и это еще само по себе не гарантирует высоких результатов (сила реальности). Очень многие далеки от такого подхода, не имеют таких целей и степени увлеченности, а просто живут - двигаются, проводят время, поддерживают здоровье, подкачиваются к лету и т.д. Но с чего-то же надо начинать, кто-то приходит к такому процессу, кто-то нет; как со строительством храма - точная аналогия.</quote>

да все верно

Caracal

Новосибирск

08.02.2017 08:58

Первая неделя прошла. Сегодня или в ближайшие дни проверяем максимум и записываем в результаты: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DIZOB8UlQRkxgIeckiMdR7yY3A9gffPQNjZLjAG6r6Q/edit?usp=sharing

Kedr

Санкт-Петербург

08.02.2017 09:19

Первый максимум записываю. Вчера прошла тренировка, следующая послезавтра, не думаю что результат сильно изменится. Итак 22 раза на данный момент. Пока без видео, не думаю что это сейчас важно, но если будет нужно, постараюсь снять, только скажите.

Если начал-побеждай. ..... Я не волшебник, я только учусь))))

DarthZmei

Запорожье

08.02.2017 10:54

Это за неделю у тебя + 5 ?

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

DarthZmei

Запорожье

08.02.2017 10:57

Или было 21, а в табличке 17 у тебя

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

Kedr

Санкт-Петербург

08.02.2017 13:57

Да, 2го февраля подтянулся 17 раз( смог), а сегодня ночью 22 осилил и все пока.
Вообще для каждой тренировки завел дневник, он в табличке есть как ссылка, но и тут отпишу-<url="https://workout.su/forum_thread/10335">ВОТ МОЙ ДНЕВНИК </url> по нему было всего 3 тренировки.

Если начал-побеждай. ..... Я не волшебник, я только учусь))))

DarthZmei

Запорожье

08.02.2017 14:17

Ну респект и уважуха, нехилый прирост.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

Kedr

Санкт-Петербург

08.02.2017 14:25

Ну не совсем прирост, конечно. Раньше я занимался, точнее периодически стараюсь заниматься, плюс я промальпинист, там вообще приходится физически как то работать. Плюс к этому когда то все же подтягивался и результаты какие то были. А в Новый год бросил курить- это раз. Весил 53 кг-цель не курить вообще, потолстеть( чтоб ветром не сдувало) и быть в форме. До начала старта нашей акции я тут отзанимался 2 недели. Как раз период адаптации привел себя немного в норму, на максимум не работал...но подтягивания в тренировках были. вот на 1е февраля и получил результат 17 раз...ну а сегодня 22 раза... Примерно пришел к рабочему пределу, теперь прирост как у всех будет)) дай бог 25 сделаю на финише)

Если начал-побеждай. ..... Я не волшебник, я только учусь))))

Anastasia13

Сергиев Посад

08.02.2017 14:31

Молодец!!! ....а я вот не уверена что смогу достигнуть поставленной цели.. но все равно буду стараться.... тем более что хочу проверить будет ли прирост в подтягиваниях от моей программы. Мах буду по суб измерять, т.е 11.02. отпишусь.

Сквозь кровь и пот

Leonid_G

Бат-Ям

08.02.2017 15:20

Раньше я занимался, точнее периодически стараюсь заниматься, плюс я промальпинист, там вообще приходится физически как то работать. Плюс к этому когда то все же подтягивался и результаты какие то были.</quote>

Антон, все же интересно, в прошлом самый максимум какой был?

В бою первым гибнет план боя

1 ...4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ...30

Вперед

Форумы

Треним вместе. Максимум подтягиваний.