/forums/comment/336792-tridcat-vosmoj-den-ja-sdelal-utrennjuju-trenirovku-i
08.04.2017 12:30
Тридцать восьмой день:
Я сделал утреннюю тренировку и понял, что мне она не подходит, совершенно. Так что заниматься я всё-таки буду только по вечерам, но придется отказаться от бега из-за нехватки времени. Буду делать только СЕТ + дополнительные упражнения.
/forums/comment/337271-tridcat-devjatyj-den-sdelal-8-16-16-16-dopolnitelnyh
09.04.2017 20:21
Тридцать девятый день:
Сделал 8-16-16-16, дополнительных не делал( плохое самочувствие).
/forums/comment/337273-sorokovoj-den-na-ulice-plohaja-pogoda-silnyj-dozhd-i
09.04.2017 20:23
Сороковой день:
На улице плохая погода, сильный дождь и ветер. На турники сходить не смог, по этому сделал день отдыха.
/forums/comment/337687-sorok-pervyj-den-probeg-v-2-5-km-8-16-16-16-16
10.04.2017 21:30
Сорок первый день:
Пробег в 2,5 км + 8-16-16-16-16(последнее был стульчик на пресс). Тренировка прошла удачно)
/forums/comment/338039-sorok-vtoroj-den-razminochka-8-16-14-16-otzhimanija
11.04.2017 19:00
Сорок второй день:
Разминочка + 8-16-14-16. Отжимания сделал не полные, потому что руки болят, видимо я поспешил, когда повысил круги. Ну нечего, остальное делаю спокойно и к отжиманиям привыкну)
/forums/comment/338873-sorok-tretij-den-sorevnovanija-po-orientirovaniju-4-5
13.04.2017 20:46
Сорок третий день:
Соревнования по ориентированию ( +-4-5 км бега), потом вечером тренировка 8-16-16-16, ничего не добавлял(уставший был уже)
/forums/comment/338875-sorok-chetvertyj-den-razminka-8-16-16-16-55-sek-otdyha
13.04.2017 20:47
Сорок четвертый день:
Разминка, 8-16-16-16(55 сек отдыха между подходами) + на брусьях начал учиться( сделал 1 круг на 5-4-3-2-1, потом уже сил не было).
/forums/comment/339230-sorok-pjatyj-den-den-rastjazhki-hodil-na-turniki
14.04.2017 20:13
Сорок пятый день:
День растяжки + ходил на турники просто покувыркаться. Научился делать выход на левую руку(на правую давно умею) и почти научился выход на две( 1 раз получилось залететь и всё)
/forums/comment/339539-sorok-shestoj-den-8-16-16-16-brusja-po-chut-chut-hochu
15.04.2017 21:39
Сорок шестой день:
8-16-16-16 + брусья по чуть-чуть, хочу добавить их в тренировку. Завтра попробую)
/forums/comment/339904-sorok-sedmoj-den-nichego-segodnja-ne-dobavljal-na
16.04.2017 22:34
Сорок седьмой день:
Ничего сегодня не добавлял, на улице плохая погода( дождь и сильный ветер). Разминался в подъезде даже.Сделал 7-14-14-14(Да, я на сегодня уменьшил кол-во в подходе, сильно правое плечо болит, не знаю причины.)
/forums/comment/340202-sorok-vosmoj-den-a-na-ulice-vsjo-tak-zhe-let-dozhd
17.04.2017 20:23
Сорок восьмой день:
А на улице всё так же льет дождь... Ничего сегодня не делал перед завтрашним максимумом, очень интересно, что-то поменялось или нет)
/forums/comment/340672-sorok-devjatyj-den-a-na-ulice-vsjo-tak-zhe-let-dozhd
18.04.2017 20:30
Сорок девятый день:
А на улице всё так же льет дождь, только теперь еще и снег по чуть-чуть начинается.
Проверил свои максимумы(кроме подтягиваний):
-Подтягивания, не проверял,т.к не выходил на улицу.
-Отжимания, было 15, стало 30.
-Приседания, было 50, стало 75.
Выпады не делал, но прокачивал пресс)
/forums/comment/341369-pjatidesjatyj-den-polovina-stodnevki-projdena-tak-chto
20.04.2017 12:22
Пятидесятый день:
Половина стодневки пройдена, так что всех, кто занимается, поздравляю!
А я попробовал новый вариант занятий(По подходам) мне не сильно понравилось, так что я буду работать над круговыми, так приятнее.
(Сделал 6 подходов по 6-13-8-16)
/forums/comment/341533-pjatdesjat-pervyj-den-vernulsja-vsjo-taki-k-krugovym
20.04.2017 21:30
Пятьдесят первый день:
Вернулся всё-таки к круговым( хотя думаю еще раз попробовать на подходы, просто увеличить сильно количество).
Итак сегодня было очень сложно, но не физически, а морально. Целый день мне хотелось только валяться на кровати. Когда настало время идти на тренировку, то у меня в голове было "тысяча и одна причина не идти на тренировку" начиная с плохой погоды на улице(А она действительно плохая)и заканчивая ленью. Но я заставил себя пойти к турникам(я даже побежал, потому что холодно),там начал разминаться(разминался не сильно долго, потому что было очень холодно и хотелось побыстрее начать подходы, что бы стало теплее).Начал делать круги и сразу, с первого же круга у меня в голове мелькали мысли "Та ну, сделаю 2 круга и домой, а дома сделаю еще какие-то упражнения", со второго круга стало тяжело делать упражнения(очень тяжело),но я всё равно делал и в голове всё так же мелькали мысли "бросить и пойти домой", а потом "Всё, 3 круга доделываю и домой иду, хватит и трёх", но я всё равно делал и наконец сделал 4 круга по 8-16-16-16. Это было тяжело, но я очень рад, что переборол самого себя и выполнил то, что надо!
/forums/comment/341845-pjatdesjat-vtoroj-den-sdelal-den-otdyha-est
21.04.2017 21:38
Пятьдесят второй день:
Сделал день отдыха(есть предположение, что я, возможно, заболел)