Форумы

Это отчего же зверствуют они, али специалисты им не надобны?

Да ходят слухи, что они пытаются это самое депо обанкротить и прикрыть за денюжку малую. Но это слухи. А так, надо же себе премии повыписывать, вот за счёт водителей да кондукторов этим и занимаются.

Как говорит закон сохранения денег: "Деньги ниоткуда не берутся и никуда не исчезают, они просто переходят из одного кармана в другой".

С Днём Рождения!Будь счастлива и Богом хранима!

Пусть лапки быстро бегают, хвост стоит пистолетом и девять жизней будут на повтор😄

И....ещё

Христос Воскресе!

Спасибо!

Лена, мой скромный сет именинника.

Подтягивания, лесенка 1-6-1.

Отжимания 4*9.

Австралийские подтягивания 4*9.

Всего по 36.

Поздравляю тебя!

Делал и представлял Читинский сет,

Выходы, отжимания в стойке, и 36 подтягиваний одним подходом.

Это для лосей, типа твоего бывшего начальника в больших рукавицах или Ромы.

Случилось тут у нас страшное. Заметила я, что убирая новогодние украшения почему-то оставили мы висеть две снежинки. И возникло у меня в связи с этим нехорошее подозрение, кто же виноват в обилии снегопадов нынешней весной. Имела я неосторожность честно заявить об этом в нашем чате в Вайбере и что же? Меня послали! В извращённой форме! Любимый шеф!

Ладно, бывший. Шеф бывший. Да и послал не очень далеко. Тренить.

Задал всего ничего: 200 подтягиваний, 400 отжиманий, 1000 приседаний и 300 скручиваний. А указания шефа надо выполнять! Тем более бывшего шефа. Почти весь день вчера на это и убила.

Правда подтягивания я опять не треню, они у меня жутко просели и выполнить 200 нормальных я бы не смогла, поэтому схитрила. Сделала австралийские. У нас тут очередной дом сдали и возле него красивенькую спортивно-развлекательную площадочку открыли, где и низкий турничок есть, и гамачок для отдыха (потом как-нибудь видео залью, сейчас телефон дети отобрали ). Вот туда и пошла гулять. Разбила подтягивания на 20 подходов по 10. В конце пародировала Ромочку, пугая строителей у соседнего дома. Благо прохожих утром в субботу там никого не было и их психика не пострадала.

Всё остальное делала уже дома, разбив на 25 подходов:

Приседания 20;

Отжимания 8;

Скручивания 12;

Отжимания 8;

Приседания 20.

И вот с 8 утра до 4 часов дня (где-то в пятом часу закончила) я с этим вчера и мучилась.

И всё зря! Сегодня утром опять был снег! А значит что? А значит, наши снежинки ни в чём не виноваты! Вот так!

Ой, спасибо!

Очень приятно!

С днём рождения! Пусть жизнь дарит яркие впечатления и чтобы они были радостные!

Отличная епитимья!👍

Спасибо)))

Сегодня у обоих детёнышей литература, задали на дом стихи учить. Идём в школу, младший повторяет "Травка зеленеет, солнышко блестит", старший что-то про весенний лес бубнит, а вокруг красивыми кружевными пушинками падает снег.

Весна пришла...

У меня из-за погоды организм запутался и решил, что наступает зима. Поэтому вместо того, чтобы худеть к лету решил набрать жировые запасы на зиму. Уже 53,5 кг. Тренить что ли начать?..

Для того, чтобы тренить - нужно солнце за окном и плюсовая (по цельсию) температура. Больше ничего.

Чтобы худеть - надо заменить один прием пищи на один прием бухла.

Мое личное мнение.

Однако!😂😂😂👍Креативнинько

С крепкими напитками не работает, проверено на себе.

А вот со слабыми можно попробовать!

Не могу! Что-то у меня последнее время алкоголь не идёт