/forums/comment/62739-den-23-5-8-20-18-20-zavershil-brusja-3-11-uprazhnenija
23.03.2014 19:45
День 23. 5*8-20-18-20, завершил брусья 3*11, упражнения на пресс, прыжки через скакалку 2 мин. и заминка-растяжка на шпагат.
День 17 у доченьки сделали выходным (без кругов)только растяжка на шпагат.
/forums/comment/62751-den-23-vyhodnoj-b-zh-u-kkal-196-161-352-3758
23.03.2014 20:40
День 23.

Выходной.

Б/Ж/У/ККал = 196/161/352/3758
/forums/comment/62767-21-03-2014-den-21-otdyh-spec-zadanie-ne-delal-byl
24.03.2014 01:57
21.03.2014
День 21
Отдых (спец. задание не делал был очень усталый).

22.03.2014
День 22
Добавил 1 круг.
Разминка
(4х10х10х10)х5
40сек.
Заминка (Басейн)
(Был о5 очень усталым но преодолев себя все сделал)

23.03.2014
День 23
(4х10х10х10)х5
40сек.
Заминка
(Сильно решает психологический фактор - тело хочет больше но в голове стоят рамки и потому количества не добавляються...)
Очень рад буду прочесть статью на тему: влияние психологического фактора.
/forums/comment/62801-quote-name-v1tt-ochen-rad-budu-prochest-statju-na
24.03.2014 12:32
Очень рад буду прочесть статью на тему: влияние психологического фактора.</quote>

В смысле?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/62869-imel-v-vidu-vlijanie-psihiki-na-uvelechenie
24.03.2014 23:39
Имел в виду влияние психики на увелечение количества (типа преодаление 20 подтягиваний) - в моей ситуации ето 6-7-8-9р. тоесть привык делать 4-5 раз зделал их и все хочеться слазить с турника хотя тело могло дать больше повторений. Сегодня вместо 4 в кругах зделал 5р. и понял когда тело будет готово ты сам сможешь делать больше повторений. Тоесть задал глупый вопрос и сам на него ответил -)))
/forums/comment/62874-quote-name-v1tt-imel-v-vidu-vlijanie-psihiki-na
25.03.2014 00:09
Имел в виду влияние психики на увелечение количества (типа преодаление 20 подтягиваний) - в моей ситуации ето 6-7-8-9р. тоесть привык делать 4-5 раз зделал их и все хочеться слазить с турника хотя тело могло дать больше повторений. Сегодня вместо 4 в кругах зделал 5р. и понял когда тело будет готово ты сам сможешь делать больше повторений. Тоесть задал глупый вопрос и сам на него ответил -)))</quote>

Будет про психику в ПРОДВИНУТОМ блоке в теме про увеличение количества подтягиваний.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/63109-den-71-3-3-10-10-20-h-7
26.03.2014 17:47
День 71 3-3-10-10-20 х 7.
/forums/comment/66387-vchera-byl-23-ij-den-5-krugov-7-10-8-10-vsem-dobra
25.04.2014 22:25
вчера был 23-ий день, 5 кругов: 7*10*8*10) всем добра!