Глобальный форум Тренировки и упражнения

10.000 км пробежка

/forums/comment/187936-1-5-3450
seosova
seosova
Санкт-Петербург
28.05.2015 15:04
+1.5 = 3450
/forums/comment/187959-7-3457
Brom
Brom
Москва
28.05.2015 19:30
+7=3457

/forums/comment/188088-8-3465
bedman
bedman
Таллин
29.05.2015 19:33
+8=3465
/forums/comment/188121-5-3470
Bamb
Bamb
Москва
30.05.2015 00:04
+5=3470
Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!
/forums/comment/188197-4-3474
Brom
Brom
Москва
30.05.2015 21:40
+4=3474

/forums/comment/188435-1-5-3475-5
Perry_Lane
Perry_Lane
Санкт-Петербург
01.06.2015 15:01
+1,5= 3475,5
Дорогу осилит идущий
/forums/comment/188474-8-3483-5
bedman
bedman
Таллин
01.06.2015 20:39
+8=3483.5
/forums/comment/188483-5-5-3489
turist
turist
Воркута
01.06.2015 21:15
+5,5 = 3489
/forums/comment/188664-32-3521
Brom
Brom
Москва
02.06.2015 21:32
+32=3521

/forums/comment/188732-quote-name-brom-32-3521-quote-na-marafon-gotovites
seosova
seosova
Санкт-Петербург
03.06.2015 11:53
<quote name=Brom>
+32=3521</quote>
На марафон готовитесь?😃
/forums/comment/188733-1-5-3522-5
seosova
seosova
Санкт-Петербург
03.06.2015 11:54
+1,5 = 3522,5
/forums/comment/188800-8-3530-5
bedman
bedman
Таллин
03.06.2015 21:17
+8=3530.5
/forums/comment/188808-quote-name-seosova-quote-name-brom-32-3521-quote-na
Brom
Brom
Москва
03.06.2015 21:54
<quote name=seosova>
<quote name=Brom>
+32=3521</quote>
На марафон готовитесь?😃</quote>

да, и сейчас начинается основная "работа" на чистую выносливость; необходимо увеличить способность мышц запасать гликоген

/forums/comment/188814-2-3-3532-8
Kilnez
Kilnez
Севастополь
03.06.2015 22:36
+2,3=3532.8
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/188860-3-3535-8
Perry_Lane
Perry_Lane
Санкт-Петербург
04.06.2015 10:35
+3=3535,8
Дорогу осилит идущий
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[05.05.2024 18:17]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[04.05.2024 19:48]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[04.05.2024 15:29]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[06.05.2024 17:58]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[07.05.2024 14:09]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[05.05.2024 22:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[06.05.2024 13:52]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Стопятьсот
Zilog[07.05.2024 16:55]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[07.05.2024 16:43]
Level Up!
ALKRY[07.05.2024 16:20]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[07.05.2024 15:37]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[07.05.2024 14:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[07.05.2024 14:16]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[07.05.2024 14:12]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[07.05.2024 14:09]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[07.05.2024 14:08]
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD[07.05.2024 14:06]