/forums/comment/77867-nastroenie-boevoe-no-utrom-prospal-potomu-v-obychnoe
Настроение боевое, но утром проспал, потому в обычное время пришлось идти по сокращенной программе, 3 круга без разминки и заминки из-за нехватки времени, попробую как-нибудь компенсировать вечером...
/forums/comment/77882-vsem-udachnogo-starta-b
всем удачного старта! 
/forums/comment/77883-1-j-den-polet-normalnyj
1-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/77885-bpered-vsem-udachi
Bперед всем удачи.
Движение это Жизнь....
/forums/comment/77891-vsem-terpenija-i-sily-voli-nachal-segodnja-s-togo-chto
Всем терпения и силы воли! Начал сегодня с того, что проснулся утром 
и пошёл на стадион, обычно хожу туда вечером. Живу в Новосибирске, соответственно позанимался до того как прочитал инфо пост по своей программе. Вечером на растяжку, а завтра с утра для меня первый день программы, йо-хо!
/forums/comment/77892-spasibo-za-post-zhelaju-vsem-uspehov
Спасибо за пост! Желаю всем успехов!
/forums/comment/77897-quote-name-divion-3-kruga-bez-razminki-i-zaminki-iz
3 круга без разминки и заминки из-за нехватки времени, </quote>
Но разминку пропускать нельзя
/forums/comment/77899-startuem
Стартуем!!!
Успешный человек- имеет цель, неудачник-имеет уважительную причину!
/forums/comment/77901-quote-name-anders-82-1-j-den-polet-normalnyj-quote-ty
1-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!</quote>
/forums/comment/77902-schitaju-predlozhennyj-podhod-s-nemnogo-nepolnoj
Считаю предложенный подход с немного "неполной " выкладкой в каждом круге более логичным, нежели, чем , скажем, в программе Freeletics. Там какие-то космические количества повторений. Так очень сложно расти, в первую очередь, мотивационно. Ты просто уже после первого круга лежишь. Посмотрим, как сработает 100-дневка 
/forums/comment/77909-sdelal-4-kruga-no-otdyhal-po-90-sek-pri-chtenii-posta
Сделал 4 круга, но отдыхал по 90 сек. При чтении поста подумалось, что не так все трудно будет. Но на деле стало ясно, что круги делают свое дело 
Спасибо.
Не хватает 24 часов в сутки? Вставай на час раньше!
/forums/comment/77912-otstreljalsja-tolko-iz-dusha-tozhe-ne-dumal-chto-budet
Отстрелялся, только из душа, тоже не думал что будет тяжко, особенно наивные такие приседания, что аж ноги отваливаются (10-8-6-6 так вроде в каждом цикле получилось). На улице хреново поэтому жду турник регулируемый на подтягивания австралийские, который сейчас есть дома высоко (на стремянку если ноги закидывать и подтягиваться) поэтому пока с нормальными подтягиваниями получилось 2-1-2-1. Знаю, самому стыдно, но я стараюсь.
/forums/comment/77916-pozdravljaju-vseh-so-startom-uspehov-i-terpenija-dojti
Поздравляю всех со стартом! Успехов и терпения, дойти всем до окончания! Надеюсь увидимся тем же составом.
/forums/comment/77919-quote-name-vergun-schitaju-predlozhennyj-podhod-s
Считаю предложенный подход с немного "неполной " выкладкой в каждом круге более логичным, нежели, чем , скажем, в программе Freeletics. Там какие-то космические количества повторений. Так очень сложно расти, в первую очередь, мотивационно. Ты просто уже после первого круга лежишь. Посмотрим, как сработает 100-дневка
</quote>
Поверь, она работает!
/forums/comment/77920-vsem-privet-s-pervym-dnjom-100-dnevki-ja-nemnogo
Всем привет!
С первым днём 100-дневки!
Я немного лажанулся и начал 100-дневку вчера по аналогии с предыдущей, думал, что и эта начнется с понедельника. Ну да ладно, лишний день тренировок никогда не бывает лишним
Вчера всё по схеме:
4*3/10/10/10.
Сегодня вечером продолжу!
По опыту предыдущих 100-дневок, буду начинать очень постепенно, чтобы по максимуму исключить возможность появления травм. И да, больше стал обращать внимания на разминку. Раньше как-то не придавал этому большое значение, но понял, что без неё никуда. Даже если времени не хватает, делать её нужно обьязательно!
Всем удачи!
