/forums/comment/187767-quote-name-malinabm-a-more-quote-hudozhestvennogo-net
26.05.2015 23:38
А море? 😃</quote>
Художественного нет пока, в следующей серии!
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/187768-b-26-maja-2015-b-vyprygivanija-2h30-podtjagivanija
26.05.2015 23:38
26 мая 2015
Выпрыгивания 2х30
Подтягивания нижн хв у/ш 11,6,6,5,5,5,5,5,5,4
Выпр 2х30
Отжимания в стойке на руках 11,8,7,7,5,6,5,4,4,2
Стульчик 2 мин
Дворнички 10,8,6,7,5,5,5,5,5,5
Стульчик 2 мин
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/187797-quote-name-zml-hudozhestvennogo-net-poka-v
27.05.2015 09:23
Художественного нет пока, в следующей серии!</quote>
так это..вы вернулись уже? и ни одной фотографии моря?..😦
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/187830-quote-name-malinabm-tak-jeto-vy-vernulis-uzhe-i-ni
27.05.2015 18:58
так это..вы вернулись уже? и ни одной фотографии моря?..😦</quote>
Нет, вернулся только я - блудный папа, а жена с дочкой в Крыму живут! А я к ним иногда наездами на выходные. Вообще по фотографии больше Ира, у меня на это то ли рук, то ли времени вечно не хватает. Так что буду ждать, пока у нее до моря дойдет. Вот моя фотка моря:

Скучно жить одинаково!
/forums/comment/187842-spasibo-maks-tak-na-more-hochetsja
27.05.2015 20:33
Спасибо, Макс! Так на море хочется
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/187855-quote-name-malinabm-spasibo-maks-tak-na-more
27.05.2015 21:49
Спасибо, Макс! Так на море хочется </quote>
А что мешает-то? Весь отпуск в январе отгуляла?😉 Если тебе станет легче, то море пока холодное. За то чистое и отдыхающих мало!
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/187858-g-spasibo-legche-stalo-ty-nastojashhij-drug
27.05.2015 21:51
😁
Спасибо! Легче стало. Ты настоящий друг 😃
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/187860-b-27-maja-2015-b-b-otkrytie-sezona-rolikov-b
27.05.2015 21:56
27 мая 2015
Открытие сезона роликов!!!
Прошлогодний маршрут 15-16 км от Курчатовского до Фрунзенской за час. Альтернативный способ добраться домой с работы😃

Ощущение полета! Опасения, что разучился за зиму не оправдались, пошло очень легко и приятно. Спасибо воркауту, те места, что прошлым летом заставляли задыхаться и вызывали жжение мышц теперь проходятся вообще без напряга! На набережной за 4 км обогнал кучу великов и роликов, меня не обогнал ни один😃 В общем класс!!!

Сегодня вернулся поздно, решил прохалявить тренировку😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/187983-b-28-maja-2015-b-i-kardio-i-roliki-s-raboty-ne-spesha
28.05.2015 23:05
28 мая 2015
Кардио
Ролики с работы не спеша 15 км за час

Тренировка
Выпр 2х30
Подт нейтр хв у/ш 11,8,7,5,6,5,6,5,6,4
Выпр 2х30
Отж на брусьях 22,13,10,10,9,10,11,10,10,10
Стульчик не пошел: только 30 сек
Ноги к пер 11,8,7,6,6
Все, устал!!! То ли сушка утомляет, то ли после роликов сил меньше😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/187985-celka-pljushka-tozhe-na-rolikah-bez-tormozov-katalas
Целка-плюшка тоже на роликах без тормозов каталась: http://celka-plushka.livejournal.com/30592.html

/forums/comment/187991-quote-name-tolle-celka-pljushka-tozhe-na-rolikah-bez
28.05.2015 23:55
Целка-плюшка тоже на роликах без тормозов каталась: http://celka-plushka.livejournal.com/30592.html</quote>
Че это? Поясни, видно я не в теме целок
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/187995-da-prosto-tolko-chto-smotrel-video-c-pljushki-gde-ona
Да просто только что смотрел видео ц-плюшки, где она впервые на роликах каталась, ей очень не понравилось. А тут ты тоже на роликах.

Ощущаешь ли перетрен, локти болят от таких мощных отказных тренировок?

/forums/comment/187996-quote-name-tolle-celka-pljushka-tozhe-na-rolikah-bez
Целка-плюшка тоже на роликах без тормозов каталась: http://celka-plushka.livejournal.com/30592.html</quote>

Ребяты, я редко читаю дневники, а тут думаю, дай посмотрю, что Макс пишет. Крым ... хорошо. И тут Tolle про Целку-Плюшку ))) 0_о. WTF?!!!

Tolle, а еще она смузи делает.

Мда... Позабавило. Надо чаще дневники читать, а то все трени да трени.
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/187998-quote-name-karribayarriba-rebjaty-ja-redko-chitaju
29.05.2015 00:24

Ребяты, я редко читаю дневники, а тут думаю, дай посмотрю, что Макс пишет. Крым ... хорошо. И тут Tolle про Целку-Плюшку ))) 0_о. WTF?!!!

Tolle, а еще она смузи делает.

Мда... Позабавило. Надо чаще дневники читать, а то все трени да трени.</quote>
Ты знаешь, первый раз в жизни я стал вести хоть какой-то дневник! И что-то к своему удивлению втянулся! Но, так как нет навыка, то и пишу все в перемешку и спорт и жизни малька. Кстати, на тот случай, если кто и заглянет, что бы читать не скучно было😃

Раз пошла такая пьянка, постараюсь завтра кинуть видос нашего сверхпроводника, левитирующего над магнитом в жидком азоте😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/188003-quote-name-zml-raz-poshla-takaja-pjanka-postarajus
Раз пошла такая пьянка, постараюсь завтра кинуть видос нашего сверхпроводника, левитирующего над магнитом в жидком азоте😃</quote>

Ждемс)))
Sets and reps, baby, sets and reps...