/forums/comment/87417-quote-name-aniserg-net-vy-tolko-posmotrite-na-jeti
Нет, вы только посмотрите на эти формы в шапке темы..
Гепард!
</quote>
Сегодня добавил круг!
Разминка
(подтягивания-10
приседания-16
отжимания-20
выпады-20)*6
заминка.
С нетерпением жду 49 дня, проверю свои максимумы!
Всем удачи!
"Страх - это честность, а уважение - это порядочность..." Е.Гришковец, х\ф "Сатисфакция".
/forums/comment/87418-quote-name-alforc-tak-sdelaj-jeto-raschetlivo-i
Так сделай это расчетливо и разумно!!! </quote>
+1 круг
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/87420-6-x-14-20-25-20-vot-jeto-uzhe-po-nastojashhemu
6 x 14-20-25-20 вот это уже по-настоящему тяжело. запас после 6 круга минимальный. 4-5 по подтягиваниям 10-12 по отжиманиям. в ногах еще много.
Все то, что не убивает нас, делает нас сильнее.
/forums/comment/87421-na-49-den-nadejus-v-podtjagivanijah-za-30-vyjti-anton
на 49 день надеюсь в подтягиваниях за 30 выйти. Антон в связи с этим прошу обещанный инфопост по борьбе с забитием мышц на этой неделе!! спасибо!
Все то, что не убивает нас, делает нас сильнее.
/forums/comment/87424-mne-o-30-podtjagivanijah-eshhe-tok-mechtat-g-6-oj-krug
мне о 30 подтягиваниях еще ток мечтать 
6-ой круг добавлю традиционно через неделю, т.к. отстаю из-за болезни.
вчера опять спину простудил походу, сидя распаренный перед окном, попробую сегодня вернуться к 5 кругам для начала 
/forums/comment/87425-interesno-bylo-by-uvidet-post-pro-zakalku-banja-prorub
Интересно было бы увидеть пост про закалку 
Баня, прорубь... ну или еще какой-нибудь экстрим для организма
/forums/comment/87431-ja-vse-eshhjo-s-vami-po-5-podhodov-delaju-pravda-paru
Я все ещё с вами. По 5 подходов делаю. Правда, пару было перерывов
/forums/comment/87432-pishu-zdes-pervyj-raz-v-stroju-5-3-9-9-9-9-v-svjazi-s
Пишу здесь первый раз. В строю!! 5* 3-9-9-9/9
В связи с тем, что не тяну пока на 5-10-10-10 вопрос: что правильнее - добавлять повторы до целевого показателя или прибавить подход?
/forums/comment/87434-interesno-bylo-by-uvidet-post-pro-zakalku-banja-da-da
Интересно было бы увидеть пост про закалку
Баня ....
Да, да. Я об этом просил еще раньше, но ответа не получил. Скорее всего Все заняты и не до этого. Будем ждать. Как говориться: "если не стучать в закрытую дверь, то и не откроют..."
/forums/comment/87437-anton-i-oleg-est-predlozhenie-po-49-dnju-testov-ja
Антон и Олег, есть предложение по 49 дню тестов. Я почитал, что народ весной писал на 49 дне и увидел, что результатов люди достигли совершенно разных. Влоть до негативных. И причиной могут быть, в общем случае, как ошибки самих занимающихся по технике, питанию, отдыху, так и то, что программа 100 дней не универсальна и всем может подходить в разной степени. Так вот, мне кажется, что был бы очень полезный пост с разбором некоторых отрицательных и нулевых примеров из весны. Типа поста "почему я не худею?". Самое время что-то скорректировать, чтобы не бросить занятия
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/87439-den-43-krug-dobavlen-dobavlenie-proshlo-legche-chem
День 43.
Круг добавлен!
Добавление прошло легче, чем ожидал, посмотрим, что будет завтра.
Разминка.
4-10-10-10(2) * 6
Заминка.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/87447-quote-name-limpingdude-kstati-interesno-kak-pravilno
Кстати, интересно, как правильно все-таки отжиматься - вот так поднимая попу или когда от пяток до затылка - прямая линия? Может быть при таком, как на фото, положении больше нагрузка на торс/руки?</quote>
/forums/comment/87448-nazvanie-saundtreka-iz-videobloga-v-studiju-d
Название саундтрека из видеоблога в студию
/forums/comment/87449-quote-name-gg1702-obeshhannyj-infopost-po-borbe-s
обещанный инфопост по борьбе с забитием мышц на этой неделе!</quote>
Интересно было бы увидеть пост про закалку
Баня, прорубь...
ну или еще какой-нибудь экстрим для организма
</quote>Так вот, мне кажется, что был бы очень полезный пост с разбором некоторых отрицательных и нулевых примеров из весны. Типа поста "почему я не худею?". Самое время что-то скорректировать, чтобы не бросить занятия
</quote>
Кто-то следует рекомендациям кто-то - нет, кто-то внимательно читает инфо-посты, кто-то - нет. В конце концов у кого-то напряженный график работы, стрессы, болезни, у кого-то - нет. Обобщать невозможно, но каждый случай поможем (лично я точно постараюсь помочь) разобрать (как в личку, так и в общих темах форума).
/forums/comment/87452-i-eshhjo-v-prodvinutom-bloke-hotelos-by-neskolko
и ещё в продвинутом блоке хотелось бы несколько готовых вариантов фристайла для разных уровней подготовки
