/forums/comment/251505-quote-name-storm75-post-251478-podtjagivanija-6
19.04.2016 10:15
<quote name=Storm75 post="251478">
Подтягивания: 6 (изначально было 2 или 3 по настроению)

Отжимания: 23 (было 12). Хотел сделать 30 или хотя бы 25, но рухнул без сил.</quote>

Ты за 50 дней увеличил показатели на 100%, но ожидал большего? 😆
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/251517-proveril-segodnja-otzhimanija-otdelno-itogo-35-15-vot
Проверил сегодня отжимания отдельно. Итого 35.(+15). Вот это мне уже больше нравится)
WasD, Антон, что все-таки в максимумы записать?)
<quote name=AlexRei post="251282">

Итак подтягивания. Было 6. А вот стало - двояко. Первый раз сделал 11, но забились предплечья. Второй раз поменял хват (убрал большой палец) - сделал 13. </quote>
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/251524-quote-name-wasd-post-251505-quote-name-storm75-post
19.04.2016 10:57
<quote name=WasD post="251505">
<quote name=Storm75 post="251478">
Подтягивания: 6 (изначально было 2 или 3 по настроению)

Отжимания: 23 (было 12). Хотел сделать 30 или хотя бы 25, но рухнул без сил.</quote>

Ты за 50 дней увеличил показатели на 100%, но ожидал большего? 😆</quote>

Рассчитывал на 7 подтягиваний ) После отжиманий и приседаний еще раз решил попробовать, опять сделал 6 раз. Видимо, реальный максимум
Нормально делай - нормально будет
/forums/comment/251545-podtjagivanie-bylo-6-stalo-10-otzhimanija-bylo-40
19.04.2016 12:27
подтягивание было 6 стало 10
отжимания было 40 стало 50
приседания было 40 стало 80
вес был 81,5 стал 78,7
/forums/comment/251566-podtjagivanija-bylo-1-s-ryvkom-stalo-0-ne-budu
19.04.2016 13:52
Подтягивания: было 1 (с рывком), стало 0 (не буду дергаться аки сосиска) (при этом австралийские делал 5, стало 10; с экспандером было 3, стало 6)
Отжимания: было 15 широких, теперь 20 правильно выполняемых)
Приседания: было 30, стало 40 стабильно
Ощущения положительные, в тонусе мышцы. Вес чуть набрал плюс 5 кг
/forums/comment/251609-v-podtjagivanijah-i-otzhimanijah-na-brusjah-ne
В подтягиваниях и отжиманиях на брусьях не продвинулся по 4 было столько и осталось.
Приседания было 53 стало 66 +13
Отжимания от пола было 22 стало 26 +4
Вес прежний 80 кг.
Я конечно ожидал большего. Пропущено 3 дня. Видимо к вопросу питания нужно подойти серьезнее.
отказался от алкоголя
/forums/comment/251617-podtjagivanija-bylo-10-stalo-14-otzhimanija-bylo-20
19.04.2016 18:20
подтягивания было 10, стало 14
отжимания было 20, стало 32
приседания было 50, стало 74
вес был 90, стал 88.
Процесс идет и это радует!
/forums/comment/251635-quote-name-zoom-post-251609-v-podtjagivanijah-i
19.04.2016 20:13
<quote name=zoom post="251609">
В подтягиваниях и отжиманиях на брусьях не продвинулся по 4 было столько и осталось.
Приседания было 53 стало 66 +13
Отжимания от пола было 22 стало 26 +4
Вес прежний 80 кг.
Я конечно ожидал большего. Пропущено 3 дня. Видимо к вопросу питания нужно подойти серьезнее.</quote>
Я бы все таки обратил внимание на тренировки. С удовольствием глянул бы на ваше видео с выполнением одного круга, можно в личку. Прогресс действительно должен был быть больше.
/forums/comment/251641
19.04.2016 20:24
😃
Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!
/forums/comment/251642-ne-smog-ja-provesti-den-bez-trenirovki-psihanul-i
19.04.2016 20:25
Не смог я провести день без тренировки.
Психанул и решил узнать, а сколько раз я могу присесть. 100 раз в течении 5 минут.
То есть приседаю 100
Отжался 45
а подтягивания 5
Но я до этого целый год приседал и крутил велотренажер.
Как говорится хочешь бицепс качай бицепс. Просто такой большой разрыв в отжиманиях и подтягиваниях. Ноги с детства сильные и толстые.
Меня трудно найти и легко потерять, потому что я твой пресс ))))
/forums/comment/251666-podtjagivanija-15-raz-otzhimanija-25-prisedanija-50-raz
19.04.2016 21:16
подтягивания: 15 раз; отжимания - 25; приседания - 50 раз
/forums/comment/251683-podtjagivanija-24-prisedanija-310-otzhimanija-ot-pola
19.04.2016 21:49
Подтягивания: 24
Приседания: 310
Отжимания от пола: 110
Отжимания от брусьев: 50
Вес 70,2кг.
/forums/comment/251696-vsem-privet-vchera-sdelal-maksimumy-a-segodnja
19.04.2016 22:16
Всем привет! Вчера сделал максимумы, а сегодня взвесился и сфоткался: Подтягивания: было 3 стало 5
Приседания: было 20 стало 35
Отжимания: было 15 стало 25.
Ну и фотки 😃
В общем как-то так! Движемся дальше!
Дорогу осилит идущий!
/forums/comment/251699-b
🆒
Возьми ответственность за свою жизнь и действуй.
/forums/comment/251704-b
19.04.2016 22:29
🆒