333608 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
#моястодневка 23.09.16
1471
5
/forums/comment/275792-den-3-podtjagivanija-5-prisedanija-10-otzhimanija-10
SeregafromPenza
Пенза
26.09.2016 18:26
День 3. подтягивания 5
приседания 10
отжимания 10
приседания 10
https://www.instagram.com/seregafrompenza/
/forums/comment/278854-den-11-podtjagivanija-6-prisedanija-15-otzhimanija-15
SeregafromPenza
Пенза
03.10.2016 22:34
День 11. подтягивания 6
приседания 15
отжимания 15
приседания 15
решил добавить пресс 20х2на скамейке + на турнике
вес 91
https://www.instagram.com/seregafrompenza/
/forums/comment/279201-istochnik-ustalosti-ne-v-tebe-a-v-ume-ty-mozhesh
SeregafromPenza
Пенза
04.10.2016 19:29
Источник усталости не в тебе, а в уме - ты можешь больше,чем думаешь
https://www.instagram.com/seregafrompenza/
/forums/comment/279202-den-12-pitalsja-na-2400-kkalorij-hudet-jeto-ne-dlja
SeregafromPenza
Пенза
04.10.2016 19:30
День 12. питался на 2400 ккалорий. Худеть это не для меня
https://www.instagram.com/seregafrompenza/
/forums/comment/292084-50-den-proverka-maksimumov-podtjagivanija-15
SeregafromPenza
Пенза
14.11.2016 21:27
50 день проверка максимумов
подтягивания 15
отжимания 47
приседания 110
выпады 40
https://www.instagram.com/seregafrompenza/
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581256
2065
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473731
2938
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308738
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277321
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233303
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229119
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221466
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163661
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155403
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154829
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[02.05.2024 14:40]
10512
210
Прогресс подтягиваний
bdv72
[02.05.2024 13:32]
22
1
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[02.05.2024 12:53]
5805
11
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473731
2938
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145087
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28243
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14003
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81638
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22331
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221466
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.05.2024 18:14]
456739
5028
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379149
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
309932
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302410
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252238
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 23:49]
241749
2250
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210432
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206639
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197878
3114
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168915
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[02.05.2024 15:34]
2057
67
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[02.05.2024 13:40]
1588
65
Пресс к лету 2024
Zilog
[02.05.2024 13:20]
773
24
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[02.05.2024 11:41]
65806
1112
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[02.05.2024 11:22]
2130
99
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[02.05.2024 10:50]
7730
272
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[02.05.2024 10:47]
998
33
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover
[02.05.2024 10:43]
1392
43
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[02.05.2024 10:22]
2022
43
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[02.05.2024 10:20]
34795
697