так как вчера повредил руку, и скорее всего,скоро это не пройдет, то у меня осталось всего два пути: тренить пресс и ноги, потому что совсем бросить спорт я просто не могу. итак, сегодня решил качать пресс. вначале хотел сделать 100 повторений, но потом что-то передумал. В ИТОГЕ: полчаса без остановки качал пресс обычными подъемами (ну 35 минут) получилось ровно 1000.
вот так вот. всем успехов, не получайте травм(
Никогда не сдаваться!
