да пппфффф на ваши доказательства, я-то точно знаю вот, что прав на своём примере</quote>
А разве это столь суть важно - определение и утвердждение истины в первой инстанции ?!.. Кому надо - тот возьмет на заметку, а остальные - пусть и дальше поднимают пыль .. ))<quote name=Retromaniak post="204689">
Неважно насколько точны и правильны с точки зрения биофизики и прочего... A часть людей, которые послушают подобные дискуссии не поймут их смысла... и не придут к своей цели.
Зато вы потешите свое самолюбие.</quote>
Зато вы потешите свое самолюбие.</quote>
Верно подмечено - особенно последняя фраза !
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
да пппфффф на ваши доказательства, я-то точно знаю вот, что прав на своём примере</quote>
А разве это столь суть важно - определение и утвердждение истины в первой инстанции ?!.. Кому надо - тот возьмет на заметку, а остальные - пусть и дальше поднимают пыль .. ))<quote name=Retromaniak post="204689">
Неважно насколько точны и правильны с точки зрения биофизики и прочего... A часть людей, которые послушают подобные дискуссии не поймут их смысла... и не придут к своей цели.
Зато вы потешите свое самолюбие.</quote>
Зато вы потешите свое самолюбие.</quote>
Верно подмечено - особенно последняя фраза !
</quote>
Да, признаю, даже я бессильна перед всеобьемлющим человеческим желанием оставаться в невежестве.
Ну, что я могу вам предложить - если хотите похудеть-можете обратиться к статьям о том как похудеть за 10 дней к журналу "Oops" или "Glamur" или ещё лучше обратиться к ссылкам в интернете "Суперметодика! Бородина похудела на 50кг отказавшись всего от 3 продуктов!! Жми скорее"
100 пудов в таких ссылках много личных примеров и они очень простые и не обремененные какими-либо знаниями и обоснованиями - все как вы любите
Так что могу многих разочаровать- здесь подобного вы точно никогда не увидите)))
Да с чего вы взяли,что я не согласен с вашей теорией или аксиомой(по вашему)?Я вам пытаюсь сказать,что средств достижения цели несколько,а вы мне,что только одно и оно ваше!
Люди исповедающие кроссфит и придерживающиеся палео диеты дружно поржут над вашими выкладками и таблицами.Им не нужно составлять блоки из продуктов, взвешивать ваши порции, вести дневник или считать калории.Основной рацион Палео диеты состоит из постного мяса, птиц, рыбы, морепродуктов, фруктов (кроме высушенных) и овощей. Т. к. рацион состоит из нежирных белков и медленных углей,вам не стоит беспокоится о том, что вы едите мясо, рыбу или морепродукты с каждым приёмом пищи.
Культуристы расскажут о разных способах питания в масса наборный период и предсоревновательный(так называемая сушка).
Всё зависит от целей,которые человек ставит перед собой.
Зачем прямолинейно биться репой в дверь,когда можно зайти с чёрного входа?
Каков будет вклад усилий — таков и результат.
.И зачем кроссфитеру тащить в горы рыбу или куриные грудки,когда вполне сойдёт баранина или козлятина.Не надо утрировать.Не бывает безвыходных ситуаций,есть ситуации выход из которых нас не устраивает.</quote>
Даже стало интересно)) а сойдет тащить наверх баранину или козлятину в каком виде?))) -в сыром?))) Или может в железной банке под названием "говядина тушеная" или рыба консервированная "сайра" или настоящему кроссфитеру нужно завалить козла и дотащить его на себе на верх?
Это клиника!Сектантам срочно нужен укол в голову)Санитары уже в пути,держитесь!
Да с чего вы взяли,что я не согласен с вашей теорией или аксиомой(по вашему)?Я вам пытаюсь сказать,что средств достижения цели несколько,а вы мне,что только одно и оно ваше!</quote>
Да с чего вы взяли,что я не согласен с вашей теорией или аксиомой(по вашему)?Я вам пытаюсь сказать,что средств достижения цели несколько,а вы мне,что только одно и оно ваше!</quote>
Тут ведь какое дело, смотри. Человек хочет похудеть, рассмотрим эффективность нескольких вариантов и вероятность того, что они приведут его к успеху. Я сейчас чисто причинно-следственные связи рассматриваю и не обсуждаю то, насколько тот или иной способ похудеть вреден для здоровья.
Вариант А: выкинуть из рациона быстрые углеводы
Вероятность успеха: либо получится, либо нет
От чего зависит: если человек выкинет быстрые углеводы и у него образуется дефицит калорий, то он будет худеть, если он выкинет одни быстрые углеводы и заменит их другими, или заменит их медленными или ещё чем и при этом будет баланс/профицит, то он худеть не будет.
Минусы варианта: жизнь без вкусняшек
Вариант Б: не есть после 6
Вероятность успеха: либо получится, либо нет
От чего зависит: если человек перестанет есть что-либо после 6 и при это не увеличит потребления калорий в первой половине дня, то он создаст дефицит и будет худеть. Если же он начнет просто есть в первой половине дня больше, чтобы запасать на остаток дня, то он худеть не будет.
Минусы варианта: после 6 будет очень хотеться есть
Вариант В: начать бегать/прыгать/заниматься кроссфитом и т.д. и т.п.
Вероятность успеха: либо получится, либо нет
От чего зависит: если человек начнет больше двигаться, то он начнет расходовать больше калорий. Если при этом он сохранит потребление калорий на прежнем уровне, то он будет худеть, если же он увеличит потребление чтобы восполнять потраченное и опять сделает баланс/профицит, то он худеть не будет.
Минусы варианта: придется чё-то делать.
Наконец, святой грааль похудения:
Вариант: посчитать калории
Вероятность успеха: 100% до тех пор, пока законы физики работают
От чего зависит: идея считать калории, находить баланс и создавать профицит/дефицит напрямую связана с разделом физики под названием термодинамика. ничего не возникает из ничего и никуда не уходит. в сильно упрощенном варианте выглядит так. если человек тратит больше калорий, чем получает, он будет расходовать запасы. если получает больше, чем тратит, то будет запасы создавать. чтобы узнать сколько надо получать - считается калорийность рациона и анализируется динамика изменения веса (считать расход при этом вообще не нужно!!!).
В отличии от трех приведенных выше (и очень распространенных) заблуждений, которые либо сработают, либо нет (по описанным выше причинам), этот вариант сработает в 100% случаев. ВСЕГДА. ДЛЯ ВСЕХ. Потому что это НАУКА, а не гадание на кофейной гуще
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
.И зачем кроссфитеру тащить в горы рыбу или куриные грудки,когда вполне сойдёт баранина или козлятина.Не надо утрировать.Не бывает безвыходных ситуаций,есть ситуации выход из которых нас не устраивает.</quote>
Даже стало интересно)) а сойдет тащить наверх баранину или козлятину в каком виде?))) -в сыром?))) Или может в железной банке под названием "говядина тушеная" или рыба консервированная "сайра" или настоящему кроссфитеру нужно завалить козла и дотащить его на себе на верх?
</quote>Настоящие последователи палео диеты не лазают в горы!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
