рекомендации бывают методическими, а с пользой вы их используете на практике или нет, зависит лишь от вас
</quote>ирония.
кмк слишком много наукобразной воды, намного больше чем в человеке.
рекомендации бывают методическими, а с пользой вы их используете на практике или нет, зависит лишь от вас </quote>
вам поболтать охота? работа четко называется - теория и методика; остальное ваши заботы и труды; никто за вас тут этого не слелает</quote>
Книжка сложная. Попроще бы что-то
вам поболтать охота? работа четко называется - теория и методика; остальное ваши заботы и труды; никто за вас тут этого не слелает</quote>
Книжка сложная. Попроще бы что-то
</quote>Трень, увеличивай нагрузку, достаточно ешь, высыпайся. Всё. Больше ничего придумывать не нужно)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Возможно поднимали такую тему, но подскажите пожалуйста - чем можно заменить подтягивания?
Часто бываю в командировках, где технически моет не быть турника, а упражнение делать желание есть.
Возможно, отжимание на руках у стенки, или что то подобное?</quote>
Часто бываю в командировках, где технически моет не быть турника, а упражнение делать желание есть.
Возможно, отжимание на руках у стенки, или что то подобное?</quote>
Отжимание это толкающее, подтягивание тянущее. Они противоположны друг другу и должны дополнять друг друга.
Единственный вариант это подтягивание под столом. Сейчас подыщу картинку.
