/forums/comment/291161-quote-name-vovanez92-post-291157-gde-zhe-pravda-quote
А какая разница кто ее написал, если это шлак 
? Про Цацулина тоже сомневаюсь, по-моему и стилистически их книги между собой не похожи, и по изложенному подходу к тренировкам.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/291212-quote-name-wasd-post-290972-on-nichego-ne-podtverdil
Он ничего не подтвердил. Он сказал, что никогда не видел Пола... Кроме того книга вышла сильно в то время, когда Павел был в Драгон Доре</quote>
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/291215-da-kto-znaet-trener-mog-dat-sterzhnevuju-ideju-a
Да кто знает, тренер мог дать стержневую идею, а оформление доверили группе литературных негров, которые вставили идею в необходимый интерьер.
/forums/comment/291217-quote-name-vovanez92-post-291157-a-jeta-kniga-kak-vy
А эта книга, как вы говорите, грубо говоря шлак. Ну чисто логически подумать?Где же правда?
</quote>
Потренируюсь и посмотрю на что эта книга годится.
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/291218-quote-name-mtbrdot-post-291215-da-kto-znaet-trener
Да кто знает, тренер мог дать стержневую идею, а оформление доверили группе литературных негров, которые вставили идею в необходимый интерьер.</quote>
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/291220-quote-name-otzhimanija-v-stojke-na-odnoj-ruke-quote
Name:>
отжимания в стойке на одной руке.</quote>
Это вообще реально?
Never give up!
/forums/comment/291228-quote-name-vyxgo-post-291217-osobenno-menja-zacepil
Особенно меня зацепил мостик.Делаю его каждый день.</quote>
/forums/comment/291230-quote-name-vovanez92-post-291220-name-otzhimanija-v
Name:
отжимания в стойке на одной руке.
Это вообще реально?</quote>
А вдруг кто-то взял и освоил все остальное (отжимания на одной руке, приседания на одной ноге, подтягивания на одной руке, полный мостик из положения стоя с одной ноги на одну руку), не оставлять же человека без цели )
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/291240-quote-name-ogrudko-post-291228-samaja-debilnaja-i
Самая дебильная и вредная для здоровья штука во всей книге - это мостик.</quote>
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/291242-quote-name-vovanez92-post-291220-jeto-voobshhe-realno
Это вообще реально?</quote>
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/291306-quote-name-ogrudko-post-291228-quote-name-vyxgo-post
Особенно меня зацепил мостик.Делаю его каждый день.</quote>
Самая дебильная и вредная для здоровья штука во всей книге - это мостик.
</quote>
/forums/comment/291318-quote-name-vovanez92-post-291220-quote-name
Name:>
отжимания в стойке на одной руке.</quote>
Это вообще реально?
</quote>
Почти нет. И это не имеет никакого отношения к тюремным тренировкам.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/291344-quote-name-wasd-post-291318-pochti-net-i-jeto-ne
Почти нет. И это не имеет никакого отношения к тюремным тренировкам.</quote>
Да к чёрту тюремные тренировки. Я не в тюрьме. И как они называются - мне не интересно. Интересно насколько принесут пользу.
Если действительно захотеть и не такого достичь можно</quote>
Ну это чисто общая фраза.
А вдруг кто-то взял и освоил все остальное (отжимания на одной руке, приседания на одной ноге, подтягивания на одной руке, полный мостик из положения стоя с одной ноги на одну руку), не оставлять же человека без цели</quote>
Отжимания на одной руке, приседания на одной ноге, подъём ног к перекладине - это приходит при увеличение ОФП. Тут всё просто.
Я ничего кроме обычных приседаний не делал - умею приседать на одной ноге.
Я ничего кроме подъёма ног не делал на пресс - научился подымать ноги.
Подтягивания на одной руке - да некоторые обучалки в ютубе более информативны чем то как описывается в книге.
В книге сделали кучу уровней, которые на мой взгляд вообще ненужны. Ну вот зачем человеку приседать с поддержкой? Ну любой здоровый человек может присесть нормально. Или отжимания от стены - нафиг они упали - отжимайся от пола.
Never give up!
/forums/comment/291345-quote-name-ogrudko-post-291228-samaja-debilnaja-i
Самая дебильная и вредная для здоровья штука во всей книге - это мостик.</quote>
Как тренировать мостик тогда?
Never give up!
/forums/comment/291353-quote-name-vovanez92-post-291344-v-knige-sdelali
В книге сделали кучу уровней, которые на мой взгляд вообще ненужны. Ну вот зачем человеку приседать с поддержкой? Ну любой здоровый человек может присесть нормально. Или отжимания от стены - нафиг они упали - отжимайся от пола.</quote>
Другой же парень начал с Первого уровня.И так он потихоньку все уровни прошёл, пока за год тренировок не добрался до уровня Мастера.
Но я думаю, что можно также поступать, как это сделал второй объект.Начинать всё сначала и добавлять свои упражнения.А то для тренированных, нагрузка на первых уровнях окажется недостаточной.А вот кому и надо с первого уровня делать, так это тем, кто никогда не занимался спортом, даже если они думают что начальные упражнения фуфло полное.Я лично, сам начал мостик и стойку на руках делать с первого уровня.Эти упражнения для меня совершенно новые.И я хочу подстраховаться, чтобы не нарваться на травму.
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
