333566 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100] Ican
2591
35
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/361240-segodnja-bez-podtjagivanij-delal-vypady-prised
Ican
Арсеньев
11.07.2017 15:09
Сегодня без подтягиваний, делал выпады, присед, отжимания, 4 круга.
/forums/comment/361467-28-den-5-krugov-po-5-10-10-10
Ican
Арсеньев
13.07.2017 01:02
28 день, 5 кругов по 5-10-10-10
/forums/comment/362248-29-den-delal-5-krugov-po-6-podtjagivanij-i-10
Ican
Арсеньев
18.07.2017 03:40
29 день, делал 5 кругов по 6 подтягиваний и 10 отжиманий. Ноги не делал, болят колени. Занимался в зале с железом.
/forums/comment/362565-30-den-tolko-podtjagivanija
Ican
Арсеньев
20.07.2017 01:31
30 день только подтягивания
/forums/comment/362566-31-den-5-krugov-bez-prisedanij-nogi-na-trenazhere
Ican
Арсеньев
20.07.2017 01:32
31 день, 5 кругов без приседаний, ноги на тренажере, болят колени.
Занимался в зале с железом.
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581172
2065
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 00:48]
473655
2937
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308715
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277314
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233286
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229092
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221443
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163639
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155400
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154782
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 00:48]
473655
2937
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[01.05.2024 21:13]
10432
203
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[30.04.2024 23:22]
5764
10
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145040
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28217
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13996
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81629
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22323
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221443
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48620
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.05.2024 18:14]
456701
5028
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379140
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 01:10]
309825
7143
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302328
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252197
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 23:49]
241671
2250
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210405
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206625
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197817
3114
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168899
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 01:10]
309825
7143
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[02.05.2024 00:52]
1310
41
трень 2
Anastasia13
[01.05.2024 23:21]
102012
1196
Сотка март 2024
Enidy_K
[01.05.2024 22:01]
2375
101
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[01.05.2024 21:49]
9202
360
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[01.05.2024 21:17]
2001
42
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[01.05.2024 19:51]
970
32
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197817
3114
Мои тренировки
timur_bg
[01.05.2024 19:38]
8298
151
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[01.05.2024 19:30]
77589
1697