День 92.
Первый день турбо-блока.
Отжимания 4, выпады 2/2, подтягивание 1.
15 минут.
40 кругов.
Делал на спорт площадке. Отжимания тяжелее всего.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
