334955 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
2018
2304
33
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/453401-podtjagivanija-3x6-prisedanija-10x6-otzhimanija-10x6
andrievskiy
Санкт-Петербург
12.05.2018 23:23
Подтягивания: 3x6
Приседания: 10x6
Отжимания: 10x6
Приседания: 10x6
Пресс
Скручивания/подъем ног лежа
10/10
10/10
6/6
--
6/6
6/6
---
планка 1мин
/forums/comment/457992-podtjagivanija-3x6-prisedanija-9x6-otzhimanija-9x6
andrievskiy
Санкт-Петербург
29.05.2018 00:32
Подтягивания: 3x6
Приседания: 9x6
Отжимания: 9x6
Приседания: 9x6
Пресс
Скручивания/подъем ног лежа
10/10
10/10
6/6
--
6/6
6/6
---
планка 1мин
/forums/comment/458337-podtjagivanija-3x6-prisedanija-10x6-otzhimanija-9x6
andrievskiy
Санкт-Петербург
30.05.2018 00:13
Подтягивания: 3x6
Приседания: 10x6
Отжимания: 9x6
Приседания: 10x6
Пресс
Подъем коленей на стенке 10х4
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584782
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477108
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309808
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278043
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233935
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229779
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223202
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164528
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155737
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155434
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[19.05.2024 22:53]
146559
1531
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
432
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7111
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12160
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477108
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
970
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28738
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14326
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82064
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22917
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[20.05.2024 21:11]
459180
5044
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379688
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314182
7232
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305586
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253500
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242967
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211057
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207280
1250
Вспомнить всё!
AK83
[20.05.2024 19:41]
200426
3139
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169554
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[21.05.2024 01:58]
3363
119
трень 2
Anastasia13
[21.05.2024 00:18]
106935
1240
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[20.05.2024 23:36]
7142
213
Live your life
Brom
[20.05.2024 21:11]
459180
5044
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[20.05.2024 19:48]
50220
1233
Вспомнить всё!
AK83
[20.05.2024 19:41]
200426
3139
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.05.2024 17:41]
9045
328
После SOTKI
Alexandr_Neon
[20.05.2024 17:39]
5505
193
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314182
7232
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[20.05.2024 16:28]
3582
104