333971 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Всё по немножку
469
1
/forums/comment/488449-5muscle-ups-1straight-bar-dips-4-2-3-3-2-4-1-5
Alex104a
Килкис
29.10.2018 14:56
5muscle ups-1straight bar dips
4-2
3-3
2-4
1-5
50pullups-100pushups 5md
My time:7:15
20mu-20sbd
50chinups-100dips 5md
My time:10:30
50pullups 5md
My time:6:20
6 × (5-10-10-5) + 10-10
6×(Push-Dip-Push-Dip) - Push-dip
Without rest & max. quality
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582265
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474698
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308990
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277498
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233441
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229269
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221945
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163978
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155484
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154950
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474698
2940
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145548
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6275
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
11148
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
510
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28458
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14107
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81721
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22493
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221945
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[07.05.2024 18:13]
457452
5033
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379335
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[07.05.2024 14:09]
310712
7177
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303307
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252505
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242106
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210602
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206765
1250
Вспомнить всё!
AK83
[06.05.2024 13:52]
198669
3123
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169071
322
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1
[07.05.2024 18:26]
101991
1912
Live your life
Brom
[07.05.2024 18:13]
457452
5033
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[07.05.2024 17:38]
2180
115
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[07.05.2024 17:10]
7967
285
Стопятьсот
Zilog
[07.05.2024 16:55]
2376
70
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[07.05.2024 16:43]
34873
701
Level Up!
ALKRY
[07.05.2024 16:20]
10937
103
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[07.05.2024 14:48]
2302
73
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[07.05.2024 14:16]
9572
376
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[07.05.2024 14:12]
1083
39