/forums/comment/519456-davno-ne-pisal-dnevnik-byl-v-turpohode-s-vechera
18.06.2019 21:41
Давно не писал дневник - был в турпоходе с вечера пятницы по воскресенье, а потом отходил от него.

Стодневка несколько сбилась, поэтому я отмотал ее на 6 дней. Итого, сейчас на 10 дне. Завтра возвращаюсь к тренировкам.

Поход тоже в своем роде тренировка. Прошли более 35 км. Поднимались в горку и под горку. Были под дождем и пол палящим солнцем. Ноги устали, до сих пор болят (последствия ураганного марш броска в 15 км, чтобы успеть на элку (не успели в итоге).
В воскресенье, пока вода кипятилась на горелке сделал 10х10 отжиманий и два на максимум. Итого 150 отжиманий.
"Хороший, плохой, кому какая разница, я человек с ружьём"

Эш Уильямс
/forums/comment/519605-posle-pereryva-i-vosstanovlenija-sdelal-4h10h10h10
19.06.2019 19:58
После перерыва и восстановления сделал 4х10х10х10. Измерял параллельно пульс - максимальный достиг 145.

Пошло довольно легко. Тренировка заняла порядка 11 минут.
"Хороший, плохой, кому какая разница, я человек с ружьём"

Эш Уильямс
/forums/comment/521223-otklonilsja-ot-trenirovok-noga-posle-pohoda-dajot-o
06.07.2019 05:43
Отклонился от тренировок. Нога после похода даёт о себе знать до сих пор - болит надкостница, потом простыл по детскому, сейчас отдыхаю на море, но хочу начать заниматься.
"Хороший, плохой, кому какая разница, я человек с ружьём"

Эш Уильямс