Глобальный форум Общий форум стодневки

Hiit

/forums/comment/523663-v-rezultate-poiskov-dorogi-posle-sotki-nabrel-na-hiit
Uyh
Uyh
Иерусалим
30.07.2019 08:09
В результате поисков дороги после сотки, набрел на hiit.
Интересны мнения по поводу этой системы, и ссылки на то, что о ней стоит почитать.
/forums/comment/523734-quote-name-uyh-post-523663-ssylki-na-to-chto-o-nej
Zhev
Zhev
Москва
30.07.2019 20:20
<quote name=Uyh post="523663">
ссылки на то, что о ней стоит почитать.</quote>
Как минимум стоило привести ссылку на предмет обсуждения.
Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки
/forums/comment/523757-quote-name-zhev-post-523734-quote-name-uyh-post
Uyh
Uyh
Иерусалим
30.07.2019 22:13
<quote name=Zhev post="523734">
<quote name=Uyh post="523663">
ссылки на то, что о ней стоит почитать.</quote>
Как минимум стоило привести ссылку на предмет обсуждения.</quote>
<url="https://en.m.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training">Hiit</url> - high intensive interval training - интересно мнение, тех, кто знает, что это/ пробовал эту систему/ имеет о ней мнение.
/forums/comment/523900-veshh-takaja-sushhestvuet-no-vopros-v-chem-chto
mtbrDot
mtbrDot
Москва
31.07.2019 21:01
вещь такая существует, но вопрос в чем: что хочется получить на выходе?

hiit не даст силы больше чем методика сотки, развиваться будет выносливость. в принципе первая половина сотки это и есть hiit
/forums/comment/523977-quote-name-mtbrdot-post-523900-veshh-takaja
Uyh
Uyh
Иерусалим
01.08.2019 14:35
<quote name=mtbrDot post="523900">
вещь такая существует, но вопрос в чем: что хочется получить на выходе?

hiit не даст силы больше чем методика сотки, развиваться будет выносливость. в принципе первая половина сотки это и есть hiit</quote>
Для разнообразия после 100ки, разогнать метоболизм, но я тоже не очень понял как в хиите можно развиваться - кроме того, чтоб сокращать время отдыха.
/forums/comment/524043-quote-name-uyh-post-523977-quote-name-mtbrdot-post
Dymitr
Dymitr
Санкт-Петербург
02.08.2019 01:46
<quote name=Uyh post="523977">
<quote name=mtbrDot post="523900">
вещь такая существует, но вопрос в чем: что хочется получить на выходе?

hiit не даст силы больше чем методика сотки, развиваться будет выносливость. в принципе первая половина сотки это и есть hiit</quote>
Для разнообразия после 100ки, разогнать метоболизм, но я тоже не очень понял как в хиите можно развиваться - кроме того, чтоб сокращать время отдыха.</quote>
Хиит был придуман для сохранения уровня тренированности при недостаточном времени для обычных тренировок на сколько мне известно. Короткая высокоинтенсивная тренировка. В отпуске, например, командировке или еще как то.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite[17.05.2024 17:43]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.05.2024 10:59]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[11.05.2024 23:49]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[17.05.2024 19:18]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.05.2024 16:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[12.05.2024 12:45]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[16.05.2024 19:48]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr[18.05.2024 17:53]
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[18.05.2024 16:22]
Трени.
sashamoble1[18.05.2024 16:20]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.05.2024 16:01]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[18.05.2024 15:35]
Level Up!
ALKRY[18.05.2024 13:53]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[17.05.2024 23:31]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[17.05.2024 23:08]
Сотка март 2024
Enidy_K[17.05.2024 22:38]
После SOTKI
Alexandr_Neon[17.05.2024 22:11]