334904 участник 2447 городов
11 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Рельеф
2386
41
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/540124-26-den-trenerovok-bomblju-na-trenerovkah-nachinaju
Clever
Смоленск
06.02.2020 18:00
26 день тренеровок.
Бомблю на тренеровках, начинаю привыкать к ежедневному фото отчёту.
Вес 65.4
/forums/comment/540127-thumbsup
VyxodNadve
Пикалёво
06.02.2020 19:18
:thumbsup:
/forums/comment/540160-27-den-trenerovok-dumaju-o-smeni-plana-trenerovki
Clever
Смоленск
07.02.2020 11:17
27 день тренеровок.
Думаю о смени плана тренеровки пресса.
Вес 65.8
/forums/comment/540307-28-den-trenerovok-pridumal-novuju-taktiku-po-zahvatu
Clever
Смоленск
09.02.2020 19:20
28 день тренеровок.
Придумал новую тактику по захвату мира,а не туда. Тактика что дв уменьшитить отдых в упражнениях. Каждый день пытаюсь делать 1-2 упражнения без отдыха и так с каждым днём всю тренеровку.
Вес 65.4
/forums/comment/540308-29-den-trenerovok-segodnja-nechego-novogo-dumaju-eshjo
Clever
Смоленск
09.02.2020 19:22
29 день тренеровок.
Сегодня нечего нового, думаю ешё 1 месяц массу набераю, и буду сушиться.
Взвесится забыл
/forums/comment/540388-30-den-trenerovok-segodnja-bez-sotki-reshil-sdelat
Clever
Смоленск
10.02.2020 23:06
30 день тренеровок.
Сегодня без сотки, решил сделать отдых,только пресс.
Вес 65.4
/forums/comment/540478-31-den-trenerovok-otdyh-sdelal-vchera-sotki-legko-bylo
Clever
Смоленск
11.02.2020 21:43
31 день тренеровок.
Отдых сделал вчера сотки, легко было подтягиваться,но отжиматься такое себе.
Вес 65.7
Скоро фоточки
/forums/comment/540542-32-den-trenirovok-sobiralsja-trenirovatsja-v-3-nachal
Clever
Смоленск
12.02.2020 19:22
32 день тренировок.
Собирался тренироваться в 3, начал в 5, нечего обычного.
Скоро собираюсь поднимать подтягивания до 6 раз.
Вес 65.3
/forums/comment/540714-33-den-trenerovok-s-jetogo-dnja-nachinaju-sushku
Clever
Смоленск
14.02.2020 19:15
33 день тренеровок.
С этого дня начинаю сушку, собирался через месяц но будет сейчас.
Вес 64.9
/forums/comment/540715-34-den-trenerovok-pitanie-izmenju-popozhe
Clever
Смоленск
14.02.2020 19:16
34 день тренеровок.
Питание изменю попоже, тренеррвался не плохо.
Пытался выжать все соки.
Вес 65.3
/forums/comment/541038-propal-na-4-dnja-vsjo-jeto-vremja-trenerovalsja-sushka
Clever
Смоленск
18.02.2020 22:37
Пропал на 4 дня.
Всё это время тренеровался, сушка идёт активнно,вес теряется.
Вес 64.0
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584613
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476955
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309773
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278015
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233914
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229748
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223142
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164508
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155728
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155414
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[19.05.2024 22:53]
146520
1531
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
373
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7088
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12129
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476955
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
955
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28733
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14321
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82050
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22859
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.05.2024 19:40]
459080
5043
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379664
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 10:36]
313885
7231
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305465
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253448
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242903
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211032
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207248
1250
Вспомнить всё!
AK83
[19.05.2024 19:49]
200288
3137
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169538
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.05.2024 12:40]
8968
322
Оздоровительный бег
Zingerr
[20.05.2024 12:23]
53171
1202
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 10:36]
313885
7231
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242903
2259
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[20.05.2024 01:09]
50109
1230
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[19.05.2024 23:39]
6411
226
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[19.05.2024 23:08]
469
15
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[19.05.2024 21:15]
3251
114
Вспомнить всё!
AK83
[19.05.2024 19:49]
200288
3137
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[19.05.2024 18:57]
7103
211