Серега то химик полюбасу 
иначе как можно 11 выходов после 10 подтягиваний сделать </quote>
иначе как можно 11 выходов после 10 подтягиваний сделать </quote>
Вон туда мэн ==>>
И от принимаемых препаратов.</quote>
Вон туда мэн ==>>
21.09.2020 10:04
Все зависит от величины нагрузки.И от принимаемых препаратов.
Про питание,работу,жену,детей и так понятно :wink:
</quote>
Про питание,работу,жену,детей и так понятно :wink:
</quote>Ну да. По первому у меня стандартный набор витаминок.
По второму весьма верное замечание.
В принципе, в статье про Ларосу Кучумов уже отвечал, как они все херачат так. Забот других нет)
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
21.09.2020 10:05
Серега то химик полюбасу иначе как можно 11 выходов после 10 подтягиваний сделать </quote>
иначе как можно 11 выходов после 10 подтягиваний сделать </quote>Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
Серега то химик полюбасу иначе как можно 11 выходов после 10 подтягиваний сделать </quote>
иначе как можно 11 выходов после 10 подтягиваний сделать </quote> Вон туда мэн ==>>
21.09.2020 10:59
Серега то химик полюбасу иначе как можно 11 выходов после 10 подтягиваний сделать </quote>
иначе как можно 11 выходов после 10 подтягиваний сделать </quote></quote>
Отсутствие меркантильного интереса
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
Так вот почему я ни одного выхода не могу чисто сделать:joy:
</quote>Вон туда мэн ==>>
21.09.2020 11:11
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
Есть резина. Ни разу выходы с ней не пробовал. Рома вот писал, что лучше без неё тренить. У меня именно качественно не получается </quote>
</quote>Ее видимо индивидуально надо подбирать под текущий прогресс.
Вон туда мэн ==>>
Для качества может и поможет, поможет в том плане что не даст тебе читирить ногами, иначе от нее просто не будет помощи, ты вынужден держать ноги прямые и не дрыгать ими НО ! это же можно и самому сделать без резины и это по-любому будет лучше чем облегчать себе задачу.Резина нужна тем кто только учит и не может сам сделать хоть какой-нибудь криводрыг, как самая низкая ступенька прогрессии, как только сам немного начинаешь мочь примерно по 5-6 разков, то надо ее бросать иначе прогресса не жди.
Да Серега и сам все знает, придуривается чето как всегда
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
22.09.2020 15:35
Только вначале импульс и дает</quote>
Короче после пары тренировок с резиной расскажу, ещё после вчерашней трени пистолетиков ноги как всегда болят.</quote>
Ну етиж твою)) 185.. целых 2,5 см растяжки:joy:
а какая резина у тебе? у мну зеленая. только не с этого буржуйского сайта. Купил в 2 раза дешевле в "Спортмастере" через дорогу:sunglasses:
все, видео появилось. вижу, что фиолетовая. полайтовее
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
22.09.2020 15:37
Шел 4 день тренировки выходов, впереди ещё 3, наверное я сдохну.
</quote>
музыка=огонь:thumbsup:
хочу попробовать сколько я с резинкой своей сделаю. если так 7, ну 8 может уже..
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
только не с этого буржуйского сайта.</quote>
Вон туда мэн ==>>