334042 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
С чего начать?
29460
22
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/211105-quote-name-sergey-83-post-211041-ja-hochu-zanimatsja
WasD
Москва
22.10.2015 22:03
<quote name=
sergey_83
post="211041">
Я хочу заниматься workoutом, с чего посоветуете начать ?
</quote>
workout.su/100
- начни с этого, лучший старт.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/211119-oni-tormoza-ili-troljat-4-odinakovyh-voprosa-4
Bu
Алакуас
22.10.2015 22:21
Они тормоза или тролят?4 одинаковых вопроса 4 одинаковых ответа!НА ОДНОЙ СТРАНИЦЕ
/forums/comment/211152-quote-name-sansanilemb-post-211119-oni-tormoza-ili
WasD
Москва
22.10.2015 23:25
<quote name=
SanSaniLemb
post="211119">
Они тормоза или тролят?4 одинаковых вопроса 4 одинаковых ответа!НА ОДНОЙ СТРАНИЦЕ
</quote>
Без идей.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/211166-tak-a-pochemu-do-sih-por-nikto-ne-posovetoval-jetu
WildCat
Москва
22.10.2015 23:52
Так, а почему до сих пор никто не посоветовал эту программу для новичков:
http://workout.su/articles/590
?
/forums/comment/368514-privet-posovetujte-kak-nachat-i-chto-delat-dalshe
Andian
Львов
25.08.2017 23:05
Привет,посоветуйте как начать, и что делать дальше, информацию заполнил, заранее спасибо...
Ты - скульптор своего тела.
Ты - скульптор своего тела
/forums/comment/368533-workout-su-100-nachni-s-jetogo-luchshij-start
dAppEr
Пафос
26.08.2017 05:32
workout.su/100
- начни с этого, лучший старт
/forums/comment/576337-i-data-ed3-3-i-p-vsem-kto-lezet-sjuda-s-voprosom-s
DANDA
Хабаровск
23.09.2021 03:05
Всем, кто лезет сюда с вопросом "с чего лучше начать?" - с СОТКИ, сто про
Viam supervadet vadens.
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582439
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474857
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309044
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277534
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233456
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229290
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222026
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164008
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155498
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154985
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[08.05.2024 16:54]
11232
222
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474857
2940
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145601
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6341
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
537
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28480
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14125
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81729
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22517
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222026
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[07.05.2024 18:13]
457552
5033
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379371
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.05.2024 12:57]
310987
7189
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303487
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252549
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242152
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210614
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206789
1250
Вспомнить всё!
AK83
[07.05.2024 20:00]
198757
3124
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169090
322
Дневники тренировок
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[08.05.2024 17:14]
1151
46
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[08.05.2024 16:45]
11392
463
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[08.05.2024 15:57]
2127
47
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[08.05.2024 15:27]
2403
74
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[08.05.2024 14:09]
2425
131
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[08.05.2024 13:50]
8039
286
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.05.2024 12:57]
310987
7189
Tolle
Tolle
[08.05.2024 12:16]
94141
674
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[08.05.2024 10:56]
9631
383
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[08.05.2024 10:42]
130
4