/forums/comment/605672-i-data-ed3-3-i-p-vot-jeto-ja-ponimaju-delfin-p
Вот это я понимаю Дельфин 👍
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/605815-i-data-ed3-3-i-p-23-03-2024-p-p-hodba-4-km-p-p
23.03.2024.
Ходьба 4 км.
Разминка 7 минут.
Подтягивание 3х20 через 8 минут.
Отжимание в вариациях 2х30.
Брусья 60 раз.
Ходьба 8 км.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/605816-i-data-ed3-3-i-p-hodba-4-km-p-p-razminka-5-minut-p-p
Ходьба 4 км.
Разминка 5 минут.
Подтягивание 10-31-17.
Отжимание 80 раз.
Ходьба 3 км.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/605817-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Ходьба 4 км.
Разминка 5 минут.
Подтягивание 10-31-17.
Отжимание 80 раз.
Ходьба 3 км.
Олег!Давай с нами в зарубу по прессу!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605821-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Ходьба 4 км.
Разминка 5 минут.
Подтягивание 10-31-17.
Отжимание 80 раз.
Ходьба 3 км.
Олег!Давай с нами в зарубу по прессу!!!
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/605937-i-data-ed3-3-i-p-hodba-2-km-p-p-brusja-10-60-15-p-p
Ходьба 2 км.
Брусья 10-60-15.
Подтягиваться 3х10.
Отжиматься в вариациях 2х20.
Ходьба 2 км.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/606375-i-data-ed3-3-i-p-hodba-5-km-p-p-razminka-5-minut-p-p
Ходьба 5 км.
Разминка 5 минут.
Подтягивание 10-10-32-27-8.
Отжимание 60.
Брусья 2х30.
Ходьба 5 км.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/607327-i-data-ed3-3-i-p-v-techenie-mesjaca-standartnye
В течение месяца стандартные тренировки в среднем :
подтягивания 30 раз
брусья 50 раз
отжимание 80 раз
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/607347-i-data-ed3-3-i-p-hodba-4-km-p-p-razminka-5-minut-p-p
Ходьба 4 км.
Разминка 5 минут.
Выход силой 2х5.
Поднятие тела в горизонт 2х6.
Подтягивание 34 ; 30 через 6 минут отдыха.
Ходьба 4 км.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/607432-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/607447-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Ну хоть бы написал сколько там было ...лень считать 😁
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607451-i-data-ed3-3-i-p-a-class-wo-user-href-user-russman
Russman сделал 103 раза. Терпеть, упираться не стал, устал и закончил.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/607464-i-data-ed3-3-i-p-zhestko-kak-vy-jeto-delaete-p
Жестко, как вы это делаете?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
