334030 участник 2447 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Снова о подтягиваниях
27963
18
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/7981-quote-name-spektr-5-pri-podtjagivanijah-starajtes
Akami
Кривой рог
03.11.2011 15:33
<quote name=
Spektr
>
5. При подтягиваниях старайтесь использовать правильную технику дыхания:
Начало подтягивания ВДОХ, окончание подтягивания ВЫДОХ.
это кто придумал? Сам пробывал?
Вверх выдох - вниз вдох.
</quote>
Сам я и не такое пробовал
. Конкретно по поводу вопроса "кто это придумал " единого мнения нет, на разных ресурсах по разному пишут.
/forums/comment/7983-podtjagivanie-vdoh-opuskanie-vydoh-vsjo-pravilno
link
Саратов
03.11.2011 15:53
Подтягивание - вдох, опускание - выдох. Всё правильно.
/forums/comment/7993-number-23-dotjanus-proshhe-konechno-kirpichej-polozhit
Alekzander
Пенза
03.11.2011 19:55
Number_23, дотянусь))) проще конечно кирпичей положить, но во дворе их как назло нет. Стул - идея хорошая, но чёт во дворе мотаться с ним не особо приятно))
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582407
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474825
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309031
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277529
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233453
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229285
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222010
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164003
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155495
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154970
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474825
2940
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145587
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6329
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
11202
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
535
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28476
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14124
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81728
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22509
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222010
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[07.05.2024 18:13]
457538
5033
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379363
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.05.2024 12:57]
310930
7189
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303453
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252540
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242151
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210613
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206789
1250
Вспомнить всё!
AK83
[07.05.2024 20:00]
198751
3124
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169088
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.05.2024 12:57]
310930
7188
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[08.05.2024 12:50]
2381
129
Tolle
Tolle
[08.05.2024 12:16]
94100
674
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[08.05.2024 11:50]
1125
42
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[08.05.2024 10:56]
9623
383
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[08.05.2024 10:42]
112
4
Оздоровительный бег
Zingerr
[08.05.2024 10:01]
52298
1194
трень 2
Anastasia13
[08.05.2024 09:58]
103479
1217
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[08.05.2024 04:57]
52716
1249
Стопятьсот
Zilog
[08.05.2024 00:44]
2404
71