Весело, весело встретим Но вы й г о д...
Неделя Халтурной тренировки.
Максимумы первого января немного неожиданные: 12,10,50 (подтягивания, брусья, от пола), может устал пока позировал криворукому фотографу)))
По подтягиваниям:
В четверг тренировку пропустил т.е. заменил на максимумы после небольшой пробежки. Сегодня 33,75 не доделал, в третьем рабочем 2. Повторим.
Так как неделя не такая тяжелая, сегодня сделал две пробежки 3 и 5 км и к тренировке подтягиваний добавил по подходу всех тренируемых упражнений, потянул шпагат, все не торопясь, вышла рекордная по времени тренировка - четыре часа.