Отправлено: 10.07.2012 07:27
А прошлые победители значка в профиле иметь не будут?
Отправлено: 09.07.2012 21:16
Так вот зачем вес - для самоуверенности. Мозги заменяет, извините меня за грубость.
Отправлено: 06.07.2012 21:29
Я полагаю, это когда руки поворачиваешь "вовнутрь", пальцами к телу. Большой палец лучше при этом ставить рядом с остальными.
Отправлено: 06.07.2012 21:17
Смотри видео и учись тем элементам, какие понравятся 😃

Подтягивания лучше довести до 25+.
Брусья что-то маловато.
Отправлено: 06.07.2012 21:09
Хочешь реально прокачаться? Тогда как можно больше. Да, новичку, я не шучу. Тебе тут по привычке пишут про 3-5 - это силовые трени, для этого качественно делать надо и мышцы иметь.
В теме: под скажите
Отправлено: 04.07.2012 11:58
Да и на максимум подходы - это довольно жестоко.
Может лучше определенное количество раз на каждом подходе - фиксированное (например 10) или лесенкой. И чередовать с отжиманиями вместо отдыха.
Отправлено: 04.07.2012 11:49
Дак было, год назад.
Отправлено: 04.07.2012 10:09
Cooler, проще и быстрее самим организовать 😃 Даже видео задания снять и выложить - не займет и часа. Есть идеи?
Отправлено: 03.07.2012 19:48
Обновите "Зал славы", хотя бы за май.
Отправлено: 03.07.2012 19:40
Новый challenge 😉
Отправлено: 03.07.2012 11:58
Сделай хотя бы так.
А не касаясь - это вообще кажется фантастикой. Сомневаюсь, что хоть кто-нибудь может сделать.
Отправлено: 03.07.2012 07:31
Нашел видео:

Отправлено: 02.07.2012 12:23
Можно ли сделать медленный выход на две нижним хватом?
Отправлено: 02.07.2012 12:22
Есть здоровые и мощные воркаутеры с весом 90, просто таких мало.
Отправлено: 01.07.2012 20:26
Lightbarfly, хоть бы раз заранее подсуетились 😦