Читаем:
В общем, их исследование говорит, что по всей видимости, маска не спасет тебя от заражения. Кстати обычные очки тоже. Но это не значит, что маски носить не нужно. Потому что маска может спасать других от тебя. Тут еще надо проверять.

Возьми и почитай лучше.

Сложно сказать, я так понимаю не было у них ощущения перетренированности как усталости. Поэтому было именно неожиданно. Но очевидно перегрузка имело место быть, раз в итоге что-то порвалось.
Из этого можно сделать вывод - отдыхать надо, по крайней мере иногда. Даже если сил полно и готов вкачиваться каждый день по полной.

Топ атлеты иногда рвут бицуху (или сухожилие). Как минимум о 3х слышал, из них одного хорошо знаю. Все подорвались неожиданно на сложных элементах.

Мне кажется все воркаутеры, которые значительное время занимались, получали множество травм типа растяжения (надрыва) связок / сухожилий / мышц.

Может связки надорвал. Даже врачи по двум предложениям диагноз не поставят. В любом случае, необходимо исключить все упражнения, которые вызывают боль. Полностью. Может на месяц, может на несколько - пока не пройдет.

Чем больше масса, тем сложнее больше раз подтянуться. Вот тебе и противоречие.

Увеличение силы не обязательно подразумевает набор мышечной массы. А выполнение упражнения на большое число повторений уж точно потребует гораздо больше, чем просто рост мышечной массы.

Просто чуть более читаемые шрифты надо. В эти вглядываться немного надо, чтобы прочитать.

+

Аналогично. Я так уже 54 подписчика собрал, хотя никогда никого не звал.

Правда. У Баратова в начале очень четко было: дворовый спорт, турникмены. А воркаут - как часть этого, силовое направление.

А вот к 2014 году он под брендом "Street workout" уже всё в куче называл общим словом воркаут.

На мой взгляд слово воркаут обрело смысл всего дворового спорта, со всеми направлениями. А street workout на этом фоне растворилось, но под ним имеется в виду силовое направление, которое Антон популяризирует. Поэтому не забывайте приставку street.

 Реально.
Зимой - в Москве можно, в Сибири - не советую. На холоде толку от трени мало.

Регулярность - это хорошо. Но нормы фиксированной нет. Продолжительность сна зависит от возраста. Чем старше, тем меньше спят. Плюс индивидуальные особенности, плюс увеличенные нагрузки требуют большего отдыха.

У меня всегда получалось.

Лучшее средство от сонливости - тренировка.
Чтобы после еды не отрубало - надо МЕНЬШЕ есть. Но можно больше раз.
Я бы при таком режиме после работы пил чай с углеводами (печенье, масло...) и минут через 20 интенсивно тренил. Потом уже нормально можно поесть.

Да не маленький город. И с пробками там заметно хуже, чем в Новосибе.

Не знаю как Омске, а в Красноярске вроде метро пытались строить, но "засыпали" тему.

Философия - не наука. Не надо впутывать.