Отправлено: 25.08.2021 08:34
Еще надо не есть определенное время после трени. Т.к. жиросжигание работает. Только это индивидуально. Может через 20 минут уже закончиться, а может только после трени начаться.

Это мне сейчас расказали на технопроме спецы, анализирующие жиросжигание по составу выдыхаемого газа.
Отправлено: 25.08.2021 08:26
У меня сейчас тоже запястье мешает стойку на руках делать. И даже на брусьях отжиматься.
Пройдет, надо дать отдохнуть только - не делать упражнения, при которых возникает дискомфорт.
Отправлено: 12.08.2021 18:16
Посмотрел новый Отряд самоубийц.
Это ужас какой-то. Периодически возникает ощущение "что вообще за бред происходит"
Отправлено: 10.08.2021 15:12
Serke
Руки полностью не разгибаешь в локтях, но это замечают только задроты переднего виса😁
Кстати, да. Наверное будет круче смотреться, если выпрямлять до конца.
Отправлено: 09.08.2021 19:15
Мышцы груди так устроены, что могут прокачиваться по разному - волокна идут в разных направлениях. Соответственно прокачиваться может верхняя или средняя или нижняя часть. На брусьях - нижняя в основном, при жиме - средняя, отжимания в стойке - верхняя.

Так что вряд ли.
Отправлено: 09.08.2021 18:54
WasD
Caracal
Так там указан.

В самом конце видео? Я даже не досмотрел до туда. Ну кто так делает? Это же архиважная информация, которую нужно ставить в начало и выносить в заголовок. Огромное количество высоких парней волнует этот вопрос же!
:) рекомендации на эту тему приветствуются. Хотя я не парюсь над просмотрами и не пытаюсь набрать аудиторию.
Отправлено: 09.08.2021 14:50
WasD
надо было ещё рост указать :D
Так там указан.
Отправлено: 08.08.2021 21:26
Добрался наконец смонтировать видео по переднему вису 😃
Вариации, тренировка. Большая часть - собственно то, как тренил и треню.

Отправлено: 01.08.2021 10:09
run_garm
Вопрос, почему при подтягивание начинают болеть мышц пресса ? Боль во время, выполнения и после боль, жить не мешает ..
Может потому что ноги для баланса пытаются вперед немного уходить.
Вообще, пресс на подтягиваниях задействуется мало. Судя по всему, пресс просто слабый, что от подтягиваний болит.
Отправлено: 09.07.2021 22:32
Были у нас соревы по базе, где надо было выбрать 2 упражнения из 4 (выходы, подтягивания, отжимания на брусьях или от пола) и сделать подходы с перерывом 30 секунд.
Я судил и сделал сет вне зачета. Ради интереса сделал сначала подтягивания (35), а потом брусья. Оказалось очень тяжко, и сделал всего 49. Баллов набрал больше победителя, но меньше чем если бы просто сделал 100 брусьев.
Попробовал сделать сет начиная с брусьев. Получилось 102 и 18 подтягиваний. Хотя тут можно попридераться чуток. Подтягивания к моему удивлению застопорились из-за предплечий, которые подзабились от длительного упора на брусьях, надо было их быстрее делать.


В теме: Брусья
Отправлено: 03.07.2021 09:58
Serke
Lawnmover
Силовой оборот вперед - 1
Скорее вот это сложно, так как я его один раз в жизни делал))
Это очень легко, главное технику понять.
Отправлено: 09.01.2021 20:40
<quote name=SawDesigner post="562302">
не чего не изменится так же будет 50% на 50% -если оба варианта действуют на 50% то это не суммируется и не ровняется среднестатистическому. (предположим испытуемух 80 чел. 40 заболели 40 не заболели при ношении масок, второй вариант 120 чел носили очки 60 заболели 60 не заболели. то суммируя эти цифры не получаем 75% все теже 50%) у нас будет 200 чел и 100 заболело 100 не заболело при ношении масок и очков вместе. (по скольку все 200 будут носить эти средства где угодно, в кармене на подбородке и так далее нечего не меняется)</quote>
Тут неправильно всё, начиная с самого первого слова, режущего мне глаза :imp:👿
В теме: COVID-19
Отправлено: 09.01.2021 20:39
<quote name=WasD post="562202">
Дело в том, что достаточно один раз не взять с собой маску и заболеть, чтобы вся статистика того, что ты 30 дней носил маску летела к чертям.</quote>
VS
<quote name=WasD post="562326">
Меньше доза - меньше нагрузка на иммунную систему - меньше вероятность заболеть.</quote>
- вот это логично, а первое - нет.
В теме: COVID-19
Отправлено: 30.12.2020 14:21
<quote name=Brom post="562133">
снижение заражений и снижение РИСКОВ заражений - это же разные вещи?))))</quote>
Вещи разные, но если одно снижается, то и другое тоже. Логично?
В теме: COVID-19
Отправлено: 30.12.2020 14:18
<quote name=WasD post="562129">
Я не понял, что ты имеешь в виду, поэтому пришлось лезть и читать исследование в оригинале. И я увидел именно то, что ожидал увидеть. Помимо того, что 50 масок на 30 дней это не совсем подходящее количество (с учетом того, что их нужно менять каждые 2 часа? huh?), я увидел, что респонденты САМОСТОЯТЕЛЬНО заполняли опросники по итогам (Да и то, половина участников ничего не заполнила в итоге). А люди врут. Я не люблю исследования, построенные на том, что там тетя Клава сказала. Я хочу объективные данные.</quote>
Думаешь там много людей, которые написали, что носили маски и носили их правильно, а на самом деле не носили? Может такие и были, но всяко в группе масочников большинство носили маски, что и должно было бы проявиться в итоге. Это исследование рассматривает реальные данные от реальных людей в реальном обществе, со всеми их косяками, а не модельки идеальные, не учитывающие попадание вируса на глаза и многое другое. Поэтому их результаты мне кажутся более интересными.
В теме: COVID-19