Отправлено: 24.09.2013 23:32
2 денъ всё ок,хачю занимаца рано утрам,скажыте пожалуста как питаца перед тренерофкаи утрам?
Отправлено: 03.10.2013 21:50
11 день дался очень трудна но зделал всё
1. Подтягивания 7
2. Приседания 12
3. Отжиманий от пола 20
4. Приседания 12
4 круга
Отправлено: 02.10.2013 20:41
10 день
1. Подтягивания 7
2. Приседания 12
3. Отжиманий от пола 20
4. Приседания 12
4 круга
Отправлено: 01.10.2013 20:58
9 день верх...
1. Подтягивания 7
2. Приседания 12
3. Отжиманий от пола 20
4. Приседания 12
4 круга
Отправлено: 30.09.2013 21:09
8 день верх...
1. Подтягивания 7
2. Приседания 12
3. Отжиманий от пола 20
4. Приседания 12
4 круга
Отправлено: 28.09.2013 23:40
6 день всё крута
1. Подтягивания 6
2. Приседания 10
3. Отжиманий от пола 20
4. Приседания 10
4 круга
Отправлено: 24.09.2013 23:32
2 денъ всё ок,хачю занимаца рано утрам,скажыте пожалуста как питаца перед тренерофкаи утрам?
Отправлено: 23.09.2013 01:21
спосиба
Отправлено: 23.09.2013 00:46
поздравляю с началом программы всех,хачю спрасить......можна занимаца рано утрам на галодныи жылудак?спосиба
Отправлено: 23.09.2013 01:21
спосиба
Отправлено: 23.09.2013 00:46
поздравляю с началом программы всех,хачю спрасить......можна занимаца рано утрам на галодныи жылудак?спосиба
Отправлено: 23.09.2013 01:21
спосиба
Отправлено: 23.09.2013 00:46
поздравляю с началом программы всех,хачю спрасить......можна занимаца рано утрам на галодныи жылудак?спосиба
Отправлено: 23.09.2013 01:21
спосиба
Отправлено: 23.09.2013 00:46
поздравляю с началом программы всех,хачю спрасить......можна занимаца рано утрам на галодныи жылудак?спосиба