Отправлено: 23.09.2013 01:21
спосиба
Отправлено: 23.09.2013 00:46
поздравляю с началом программы всех,хачю спрасить......можна занимаца рано утрам на галодныи жылудак?спосиба
Отправлено: 23.09.2013 01:21
спосиба
Отправлено: 23.09.2013 00:46
поздравляю с началом программы всех,хачю спрасить......можна занимаца рано утрам на галодныи жылудак?спосиба
Отправлено: 11.09.2013 17:30
Я,funakosi89 приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 12
Отжимания от пола - 50
Приседания - 40
Вес - 72
Рост - 178
Возраст - 24
Отправлено: 29.10.2013 22:42
День 37

Подтягивания 8
Приседания 12
Отжимания 20
Выпады 10
Отправлено: 29.10.2013 01:16
36 день
подтягивания 8
приседания 12
отжимания 20
выпады 10
кругов 6
всё ок думал будет по тяжелей !😃
Отправлено: 28.10.2013 01:52
+100
Отправлено: 28.10.2013 01:46
Ты крут Антон,спасибо за инфо пост !
Отправлено: 26.10.2013 23:37
34 день всё ок
Отправлено: 26.10.2013 23:29
26 +100
Отправлено: 26.10.2013 09:52
+100 за вчера за 24 Число тоже по 100
Отправлено: 25.10.2013 21:14
33 день тянем вперёд !😃
Отправлено: 24.10.2013 20:31
1. Подтягивания 8
2. Приседания 12
3. Отжиманий от пола 20
4. Выпады 10
5 кругов
день 32 всё ок !
Отправлено: 23.10.2013 22:17
1. Подтягивания 8
2. Приседания 12
3. Отжиманий от пола 20
4. Выпады 10
день 31 всё ок,поднял подтягивания +1:)