<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=6">29 дней в копилке</url>
Ура-ура-ура! Подбрасывайте меня в небо 485 человек! Я сделал выход силой на две руки! Да не один, а целых три!!! Первый раз в жизни:star::star::star:
Отдохнул день, и на тебе! Подробности в дневнике.</quote>

Тогда наверно все таки перестарались</quote>

Смотрите по самочувствию - если это будет повторяться, то снижайте. Часто такие ощущения (тошнота, голвокружение) появляются если поели незадолго до тренировки или ели тяжелую пищу, еще возможен вариант обезвоживания.</quote>

Хочу свою мотивацию рассказать:
Мне 31 год;
Вчера я приехал утром с отдыха в Тунисе, мой папа(60 лет) встретил меня на машине и привез домой. Я лег спать, 3 часа проспал, встал. Собрался потренироваться, а спортивный костюм и перчатки в машине (в моей, она стоит у бабушке, пешком минут 20), я папе говорю поехали за моей машиной, а он так я свою поставил в гараж. ОПА, накрылась тренировка? Я рассказал ему что из за этого я не смогу выполнить свою тренировку в ходе "100 ДНЕВКИ" И тут папа сказал; "Одевайся, поехали, только я смотреть буду как ты тренируешься" Оделся, потренировался.
ВОТ ВАМ И МОТИВАЦИЯ.
Попробуйте папе против сказать!!! Папа Боксер, левша (я правша, не боксер!) Ха-Ха-Ха!!!</quote>

Что касается сна. Мне уже сны снятся, как я сдаю на разряд и пол форума на меня смотрит. И ещё делаю стодневку </quote>

У мужчин плечи растут, у девушек попа.</quote>

нормуль! приседы можно делать чуть глубже и ноги не выпрямлять до конца - будет эффективнее.</quote>