Отправлено:
29.09.2023 05:50
10 км, темп 4-24, частота шагов 180. Привыкается потихоньку, почти не старался, ещё чуть-чуть поднять и ваще отлично!!!
Подтягивания 5х20, брусья 20,25,30,25,20, растяжка.
Чëт запястье заболело, похоже от выходов, помазал, отпустило.